2-3點(diǎn)醒是哪個(gè)部位有病
2023-05-15 11:08:21播放:-
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2-3點(diǎn)醒是哪個(gè)部位有病
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2-3點(diǎn)醒,一般認(rèn)為是腦部出現(xiàn)問題,稱為睡眠障礙,是一種失眠的表現(xiàn)。如果每次都是2-3點(diǎn)醒過來,有幾種可能性:
1、睡覺時(shí)間早:對于老人來說,有些人喜歡早睡,7-8點(diǎn)就上床睡覺,睡了6個(gè)小時(shí)后,2-3點(diǎn)就會(huì)醒過來。如果是這種情況,可以通過調(diào)整睡眠時(shí)間,調(diào)到晚上10點(diǎn)睡覺,這樣的話,6個(gè)小時(shí)睡眠,就可以保證到早上6點(diǎn)左右醒來,也就不會(huì)影響睡眠;
2、情緒:由于情緒、性格,還有就