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嚴重的面肌痙攣經過磁共振，證明有血管壓迫者，建議手術治療。輕微面肌痙攣經過自我康復治療有可能自愈，其方法如下：

1、輕微面肌痙攣在飲食方面要注意，需進食規(guī)律，少吃油炸食物，少食刺激性食物，一般要營養(yǎng)平衡，多吃含有維生素的食物、水果、豆制品、蔬菜等，少吃肥肉，主要以清淡為主；

2、在精神方面要保持精神愉快，避免精神刺激；

3、適當參加體育鍛煉、體育活動；

4、血壓要控制到正常范圍，吃有利于軟化血管的食物，把血糖、血脂控制好；

5、可以進行輕微面部按摩，使面部肌肉松弛，也可以用溫毛巾覆蓋在面部，每天做2-3次，而針灸治療可以短暫緩解癥狀，但不是長久之計，這些方法適合于剛發(fā)病的患者或癥狀比較輕微的患者。

對于癥狀很嚴重的患者，嚴重影響工作、生活或已經有面癱的患者，建議從根本上治療，即實施面神經微血管減壓治療，來解除面神經壓迫，這樣癥狀便會緩解。