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    髖骨在哪里

    2023-06-04 00:47播放 :

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    髖關節(jié)就是胯骨軸,胯骨軸在大腿根部,大腿外側突起的骨頭叫大粗隆,大粗隆往里腹股溝和大腿根側中間位置,里面有髖關節(jié)、股骨頭。人的股骨頭有雙側,左側和右側髖關節(jié)股骨頭是下肢承重的最重要關節(jié),而且髖關節(jié)活動度很大,做任何體育活動、任何關節(jié)活動,甚至劈叉,這時髖關節(jié)都是很大范圍的活動度,所以髖關節(jié)是承載身體運動的大范圍活動關節(jié)。但髖骨是特別容易出問題的關節(jié),多見于以下情況:

    1、發(fā)育性問題,如先天性髖臼發(fā)育不良就發(fā)生在髖關節(jié)的髖臼部分;

    2、喝酒、用激素或者外傷導致的股骨頭壞死,發(fā)生在髖骨下半部分的股骨頭;

    3、老人有時走路不慎或者滑倒不小心側著摔倒在地上,發(fā)生股骨頸骨折或者大粗隆間骨折,也被稱為老年人人生最后一次骨折。

    因此髖骨需要很好的保護,雖然周圍有很多肌肉,但是如果受傷、發(fā)生疾病,甚至年輕時出現(xiàn)強直性脊柱炎、類風濕也會損傷到髖骨,所以髖關節(jié)需要好好保護。一旦有疼痛不舒服癥狀,要及時就診,拍髖關節(jié)X光片可明確髖骨是否有問題。

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    "髖骨突出的患者可以采取如下的處理措施:第一、患者首先要盡早去骨科就診,明確有沒有引起這種癥狀的原發(fā)疾病。比如針對這種癥狀有可能是由于先天性的髖關節(jié)脫位、髖部的骨腫瘤、骨盆傾斜、脊柱側彎等一系列的疾病所導致。如果明確存在此類疾病,首先要治療原發(fā)病,此類疾病大部分是需要進行手術矯正。第二、如果經(jīng)過就診之后,排除了上述的疾病,單純存在髖部的骨比較突出的情況,首先可以采取功能鍛煉的方式來緩解這種癥狀。建議患者多做髖部的力量鍛煉,比如患者可以練習深蹲、蛙跳、蛙泳之類的活動,以使髖部的肌肉變得更加豐隆,這樣會使骨突出的情況得到緩解。第三、患者在鍛煉的同時,還要適當?shù)脑黾訝I養(yǎng),比如患者可以適當?shù)亩喑愿咧尽⒏叩鞍踪|(zhì)、高維生素的食物,像牛羊肉、魚肉、牛奶、雞蛋以及新鮮的綠色蔬菜、水果之類。第四、患者需要做相應的形體鍛煉,以改善這種癥狀,比如患者可以首先練習站軍姿,然后在走路的過程中盡量的不要扭胯,除此以外,女性患者盡量不要穿高跟鞋。"

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    方大正濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

    2019/07/26收聽(87816)

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