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女生不吃早餐的危害包括精神萎靡和低血糖、增加膽結(jié)石的發(fā)生，具體如下：

1、精神萎靡和低血糖：不吃早飯之后，上午工作和學習的能量沒有來源，可能會造成精神萎靡和低血糖，影響到工作、學習的效率；

2、增加膽結(jié)石的發(fā)生：膽汁是由肝細胞分泌，分泌出來之后先在膽囊內(nèi)進行儲存和濃縮。膽囊的體積在30-50ml，而肝細胞每天可以分泌上千毫升的膽汁，在膽囊內(nèi)先進行濃縮。進食之后膽囊受到刺激從而發(fā)生收縮，將膽汁擠到腸道中，主要是幫助消化吸收脂肪類食物。如果長期不吃飯，膽囊中的膽汁過飽和，沒有進食刺激時，膽汁長期存留在膽囊中可能會造成膽固醇等成分析出，從而造成結(jié)石。臨床上經(jīng)?？梢钥吹窖瑳]有異常的年輕人出現(xiàn)膽囊結(jié)石，原因往往是進餐不規(guī)律、不吃早餐。膽結(jié)石可能導致急性膽囊炎，結(jié)石掉入到膽總管中可能引發(fā)急性膽管炎，最終可能需要手術(shù)切除。

因此不吃早飯的危害很多，還是建議三餐規(guī)律，定時吃飯。