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怎樣才能有效減肥
2023-08-22 10:40:42播放：-
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怎樣才能有效減肥
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減肥最有效的方法是做好飲食控制，同時加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉。飲食上面主要控制好飲食的總熱量，盡量吃熱量偏少的食物，還要控制好飲食的總量，每天至少要運(yùn)動1個小時左右，同時配合喝減肥茶效果會更好。患者還可以通過局部按摩或針灸的方法共同調(diào)理，達(dá)到快速減肥的效果。
如果通過以上方法減肥效果不是特別理想時，可以選擇局部吸脂或注射肉毒素，減肥的效果會更好、更