武漢大學(xué)人民醫(yī)院
整形美容外科
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下巴肉多通常指有雙下巴，減掉下巴肉多通常有以下幾種方法：
1、脂肪抽吸：較為簡(jiǎn)單的常用方法，可抽出多余下巴脂肪，通過皮下組織黏連和瘢痕收縮使下巴緊縮，改善下巴輪廓；
2、溶質(zhì)方案：在臨床應(yīng)用較多；
3、拉皮手術(shù)：適用于頸部組織松弛患者，通過臉部下的拉皮手術(shù)切口，達(dá)到提拉臉下部輪廓的效果，同時(shí)可以解決頸部活肌紋問題。
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下巴肉多，甚至形成雙下巴，可以通過以下幾種方法：1、減肥：下巴肉多是由于全身肥胖... 趙月強(qiáng)│武漢大學(xué)人民醫(yī)院 2023/06/02播放(44945)
下巴肉多，甚至形成雙下巴，可以通過以下幾種方法：
1、減肥：下巴肉多是由于全身肥胖...
趙月強(qiáng)│武漢大學(xué)人民醫(yī)院
2023/06/02播放(44945)
下巴肉較多通常表現(xiàn)為雙下巴，即使身體瘦，視覺上面部較有肉感， 于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 2023/08/25播放(38691)
于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/08/25播放(38691)
"首先，如果想要快速減掉下巴肉的話，可以去做一個(gè)瘦臉針的注射，這樣下巴就會(huì)顯得瘦削起來，如果想做的更加徹底一些，就可以考慮去做一個(gè)下頜角截除手術(shù)。另外，在做完這個(gè)吸脂手術(shù)以后，在飲食方面應(yīng)該特別注意，不能吃海鮮，不可以吃辛辣、刺激的食物，在手術(shù)后早期可以開始進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)妮p度運(yùn)動(dòng)，不可以一直臥床休息，還應(yīng)該繼續(xù)穿彈力服至少兩個(gè)月。但是如果不想做瘦臉針或者抽脂手術(shù)的話，應(yīng)該采取運(yùn)動(dòng)加控制飲食的方式，來促進(jìn)自己身體內(nèi)脂肪的新陳代謝，不能一直低頭玩手機(jī)，要經(jīng)常做一些仰頭運(yùn)動(dòng)，還應(yīng)該積極參加各種運(yùn)動(dòng)等，適當(dāng)?shù)娘嬍晨刂坪瓦m量的運(yùn)動(dòng)都會(huì)減掉下巴上的肉。"
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2020/12/24收聽(37220)
皮膚越松弛的地方越容易出現(xiàn)脂肪的堆積，下巴、肚子均為脂肪易蓄積部位。如果想減體重，首先要控制熱... 曹雪霞│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/08/22播放(72582)
皮膚越松弛的地方越容易出現(xiàn)脂肪的堆積，下巴、肚子均為脂肪易蓄積部位。如果想減體重，首先要控制熱...
曹雪霞│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/08/22播放(72582)
下巴上有肉，求美者想要將形態(tài)進(jìn)行調(diào)整，可以嘗試以下方法進(jìn)行調(diào)整：1、脂肪抽吸：可... 于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 2023/05/06播放(42741)
下巴上有肉，求美者想要將形態(tài)進(jìn)行調(diào)整，可以嘗試以下方法進(jìn)行調(diào)整：
1、脂肪抽吸：可...
2023/05/06播放(42741)
"很多人在下巴這個(gè)位置有脂肪堆積，看起來是雙下巴或者多層下巴，給人感覺比較臃腫。如何才能夠進(jìn)行消除，在臨床上主要是通過脂肪抽吸的方式，一般會(huì)將下巴這個(gè)部位多余堆積的脂肪，連同下頜緣的脂肪進(jìn)行抽吸，將脂肪去除之后可以讓整個(gè)下頜緣的輪廓顯露出來，下巴堆積的脂肪去除之后會(huì)變的比較服帖，整個(gè)面部的輪廓就會(huì)比較清楚的顯露出來。當(dāng)然，做完下巴的脂肪抽吸之后，也會(huì)建議患者的穿上彈力套進(jìn)行再次的塑形，這樣可以讓整個(gè)吸脂的效果得到再進(jìn)一步的鞏固和加強(qiáng)。一般情況下，會(huì)建議患者帶上彈力套1-3個(gè)月的時(shí)間，這樣能達(dá)到比較好的效果。剛剛做完下巴吸脂的時(shí)候，在1-3個(gè)月的時(shí)候局部的皮膚是有些偏硬，而且感覺也會(huì)減退，都需要1-3個(gè)月的時(shí)間才能夠逐漸恢復(fù)。"
楊鍇│北京積水潭醫(yī)院
2020/04/30收聽(20756)
減下巴贅肉比較好的醫(yī)美方法是做吸脂術(shù)，目前吸脂術(shù)有較多改進(jìn)，如有激光溶脂，即可以通過光纖進(jìn)入下... 鮑世威│北京醫(yī)院 2023/06/25播放(99166)
減下巴贅肉比較好的醫(yī)美方法是做吸脂術(shù)，目前吸脂術(shù)有較多改進(jìn)，如有激光溶脂，即可以通過光纖進(jìn)入下...
鮑世威│北京醫(yī)院
2023/06/25播放(99166)
"頸椎上面的肉有兩種情況會(huì)導(dǎo)致增多，首先是肥胖，當(dāng)患者的頸部出現(xiàn)脂肪堆積時(shí)，身體已經(jīng)胖到一定的程度，就會(huì)出現(xiàn)脖子的增粗，可以通過全身的減肥，就能讓頸椎上面的肥肉看起來更少，適用于因?yàn)榉逝炙鶎?dǎo)致的頸椎的肉增多。其次是上交叉綜合征，上交叉綜合征的患者可以在頸部出現(xiàn)一個(gè)大的鼓包，看起來就像是頸椎上的肉，實(shí)際上是由于駝背、頸椎前傾所引起的脊柱變形所導(dǎo)致的。上交叉綜合征所引起的頸椎鼓包，通過做個(gè)針灸以及艾灸來緩解，可以起到一定的作用，患者在日常生活當(dāng)中要挺胸抬頭，頸椎向后收，鼓包會(huì)逐漸減小。"
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2019/08/19收聽(21920)
"要減去肚子上的肉，最好的方法就是少吃、多運(yùn)動(dòng)。如果說是做不到少吃、多運(yùn)動(dòng)，要考慮整形外科的手術(shù)方式，常見的方法為以下幾點(diǎn)：第一、抽脂，通過不到1cm的小切口，伸進(jìn)去長(zhǎng)的吸脂針，將肚子上的肉，肉主要是指的脂肪，抽吸出來，從而達(dá)到減少肉的目的。第二、通過腹壁整形，尤其是合并腹壁皮膚有松弛的時(shí)候，把多余的皮、脂肪同時(shí)切除，從而達(dá)到減輕肚子上肉的目的。第三、如果肚子上非常的肥胖，包括胸上、全身的這種肥胖，甚至有時(shí)候引起一些并發(fā)癥，比如說高血壓、冠心病、糖尿病等，這時(shí)候可以通過減重手術(shù)，也就是通過手術(shù)使得胃囊縮小一部分，從而攝入減少，達(dá)到全身減肥的目的。所以，要減少肚子上的肉，要根據(jù)不同的情況，采用不同的方法才能達(dá)到最好的效果。"
李廣學(xué)│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2020/04/27收聽(70180)
大腿上的肉過多，減肥的方法主要有以下幾種：1、合理飲食：要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，營(yíng)... 何志│西安市第四醫(yī)院 2023/06/13播放(62992)
大腿上的肉過多，減肥的方法主要有以下幾種：
1、合理飲食：要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，營(yíng)...
何志│西安市第四醫(yī)院
2023/06/13播放(62992)
"通過科學(xué)的醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)減重使全身全身的脂肪減少，長(zhǎng)期堅(jiān)持、循序漸進(jìn)才能讓肚子上的贅肉逐漸減少。肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，過多的熱量就以脂肪的形式儲(chǔ)存在身體當(dāng)中，而且肚子上的脂肪更容易堆積，因?yàn)楦共窟\(yùn)動(dòng)往往比較少。但是減肥不是點(diǎn)讀機(jī)，不是想要瘦哪兒就拼命運(yùn)動(dòng)哪個(gè)位置，不能通過所謂呼啦圈、仰臥起坐，或者是局部振動(dòng)讓局部的肚子上的贅肉瘦下來。要想減少肚子上的贅肉，需要醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生來幫忙，醫(yī)生評(píng)估肥胖的程度，以及肥胖合并的代謝疾病，設(shè)定適合減重目標(biāo)，多長(zhǎng)時(shí)間減多少千克，建議最佳的減重速度，每周減少0.5-1kg，醫(yī)生會(huì)設(shè)置個(gè)體化的飲食減重方案和運(yùn)動(dòng)方案。醫(yī)生也會(huì)叮囑記錄好每天的體重、飲食和運(yùn)動(dòng)的情況，定期囑咐，要和醫(yī)生溝通，評(píng)估減重的療效以及安全性，醫(yī)生也會(huì)結(jié)合相應(yīng)的療效幫助調(diào)整治療方案，會(huì)囑咐長(zhǎng)期堅(jiān)持六年不反彈，才能夠算成功減重。要注意培養(yǎng)健康的生活方式，控制好體重，防止發(fā)胖，合理均衡的營(yíng)養(yǎng)，科學(xué)適度的鍛煉，戒煙限酒，心理的平衡非常重要，規(guī)律的作息，充足的睡眠也十分必要。要想減去肚子上的贅肉，很多超重肥胖的朋友都有體會(huì)，非常的困難，需要有毅力，需要正確的方法，只有長(zhǎng)期堅(jiān)持讓全身的脂肪減少，這樣肚子上的贅肉才能慢慢瘦下來。"
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020/06/20收聽(84250)
"根據(jù)描述的情況，考慮是頸部良性對(duì)稱性脂肪增多癥，多發(fā)生于女性，病人日常生活當(dāng)中，喜歡進(jìn)食高脂肪類的食物，導(dǎo)致頸部皮下的脂肪堆積。另外，在男性的患者也可以發(fā)生，因?yàn)槟行缘幕颊呦矚g飲酒，長(zhǎng)年的飲酒可能會(huì)導(dǎo)致脂肪肝的發(fā)生，就會(huì)出現(xiàn)肝內(nèi)脂肪的異常沉積，影響到肝功能的變化，也會(huì)進(jìn)而影響到脂肪的代謝，所以會(huì)導(dǎo)致脂肪細(xì)胞的增生，甚至形成脂肪瘤，最常見的表現(xiàn)就是在頸前、肩背部、面部脂肪堆積。日常生活當(dāng)中，注意低脂肪飲食，如果明顯的可以考慮手術(shù)切除。"
黃坤│阜新礦業(yè)集團(tuán)總醫(yī)院
2018/07/18收聽(72100)
腋下的肉有可能是附著物，也就是它會(huì)含有乳腺的一部分組織，因此減起來并不是那么容易。如果是單純的... 劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 2023/09/07播放(59040)
腋下的肉有可能是附著物，也就是它會(huì)含有乳腺的一部分組織，因此減起來并不是那么容易。如果是單純的...
劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/09/07播放(59040)
減脂肪一般不是針對(duì)某一個(gè)部位單純的去減，而是要減全身的脂肪，只有全身脂肪都減下來，局部脂肪才可... 李慧│北京醫(yī)院 2023/07/04播放(92250)
減脂肪一般不是針對(duì)某一個(gè)部位單純的去減，而是要減全身的脂肪，只有全身脂肪都減下來，局部脂肪才可...
李慧│北京醫(yī)院
2023/07/04播放(92250)
"背部的肥肉應(yīng)該以運(yùn)動(dòng)減肥為主，配合適度飲食限制。另外，要注意排除繼發(fā)性肥胖。如果是單純性肥胖，可以采用上肢做功比較多的運(yùn)動(dòng)，例如游泳、俯臥撐、引體向上和擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間一個(gè)小時(shí)以上。通過肩背部肌肉的收縮，消耗局部的脂肪組織。在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，注意適量控制高熱能食品的攝入，甜食和動(dòng)物脂肪、酒精性飲料需要避免食用。富含必須脂肪酸的花生油，豆油等食品，每天不宜超過0.4兩，米飯等富含淀粉的食品，每天不超過六兩。如果是應(yīng)用糖皮質(zhì)激素，或者腎上腺增生等原因所致的繼發(fā)性肥胖，則需要做好病因治療，口服糖皮質(zhì)激素所致停藥后有可能自行改善，腎上腺增生則需要手術(shù)切除病灶。"
2020/12/24收聽(30546)
小腹有肉怎么減，只要有以下幾方面：1、要從胸口向下按摩腹部，這樣能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少過多脂肪在腹部堆積，因?yàn)榭梢酝崎_瘀滯的氣血。2、要把腰腹兩側(cè)的部位向兩側(cè)進(jìn)行牽拉，在體內(nèi)腰部有一個(gè)橫形走形的脈叫帶脈，如果帶脈氣血瘀滯就容易讓小腹有很多贅肉，向腰部?jī)蓚?cè)進(jìn)行牽拉帶脈的時(shí)候，能夠起到很好的促進(jìn)氣血暢通作用，進(jìn)而能夠發(fā)揮出很強(qiáng)的減去腹部贅肉作用。3、小腹如果有贅肉要增加腹部肌肉的鍛煉，比如小燕飛和仰臥起坐以及平板撐，通過強(qiáng)壯腹部肌肉能夠燃燒腹部過多的脂肪，同樣可以達(dá)到去除小腹有肉的作用。
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2019/11/13收聽(59856)
"后背的肉怎么減，首先要看后背的肉，是皮下脂肪比較多，還是本身的肌肉比較肥厚，針對(duì)不同的情況，處理方法是不一樣的。如果是后背的脂肪比較多，也就是皮下的脂肪非常豐富，可以通過抽脂，也可以通過平時(shí)的減肥運(yùn)動(dòng)，調(diào)整飲食來讓脂肪變小，也就是說減脂。而如果是后背的肌肉，包括肩頸這一塊斜方肌，然后以及正中的豎棘肌以及腰大肌比較肥厚，可以通過運(yùn)動(dòng)以及關(guān)節(jié)的拉伸，平時(shí)瑜伽的鍛煉，減肩頸也就是讓肩頸活動(dòng)開的方法，由側(cè)頭以及雙上肢平舉往后夾找自己背。這都是來鍛煉關(guān)節(jié)的，也就是把肌肉進(jìn)行放松，讓關(guān)節(jié)更靈活。"
黃燕│武漢市第三醫(yī)院
2019/08/18收聽(40076)
脖子上的肉常隨著機(jī)體的消瘦而逐漸減少，首先要確定是否發(fā)生了肥胖，有一個(gè)計(jì)算標(biāo)準(zhǔn)體重的簡(jiǎn)易公式，標(biāo)準(zhǔn)體重=身高-105，就是這個(gè)患者的標(biāo)準(zhǔn)體重，超過標(biāo)準(zhǔn)體重的10%稱為過重，超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20%稱為肥胖。肥胖時(shí)除了脖子增粗以外，腹部、內(nèi)臟均有大量的脂肪堆積，包括大腿、小腿、肩膀。所以減肥時(shí)要管住嘴、邁開腿，制定切實(shí)可行的飲食方案，限制對(duì)糖、脂肪、蛋白質(zhì)的攝入。還應(yīng)增加一定的運(yùn)動(dòng)量，這個(gè)運(yùn)動(dòng)量是可以堅(jiān)持下來的，比如跑步、游泳、走路、散步、跳操，持之以恒使肌肉組織逐漸增多、脂肪組織逐漸減小，脖子就可以減下去。
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020/04/12收聽(34138)
"脖子有肉可以分兩部分減肥：1、要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，平時(shí)不要吃過于辛辣的食物，如辣椒、辣條、麻辣火鍋等，這些容易刺激食欲增長(zhǎng)，而導(dǎo)致飲食增加。2、可適當(dāng)多攝入富含維生素和纖維素的食物，如水果及綠色蔬菜等，這些食物內(nèi)糖含量較少，同時(shí)又能夠促進(jìn)身體消耗多余的熱量。3、要吃一些低脂肪和低膽固醇的優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚、蝦等，這些脂肪含量較低，能夠減輕身體內(nèi)的脂肪負(fù)荷。4、可以適當(dāng)吃一些有助于通便的食物，如酸奶、火龍果等，這些有助于促進(jìn)積便的排出，能夠減輕身體的體重。在運(yùn)動(dòng)上需要適當(dāng)?shù)脑黾渝憻挘⑶胰フ?guī)健身的地方指導(dǎo)進(jìn)行。如果通過減肥治療無效，可以嘗試進(jìn)行吸脂治療，但是要去正規(guī)的美容科來進(jìn)行，如果去不正規(guī)的地方，會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)吸脂失敗，甚至?xí)霈F(xiàn)生命危險(xiǎn)。"
陳冰│內(nèi)蒙古自治區(qū)婦幼保健院
2020/07/29收聽(90192)
后背肉多減去贅肉的方式，常見如下：1、運(yùn)動(dòng)鍛煉：生活中進(jìn)行形體訓(xùn)練，多做有氧運(yùn)動(dòng)... 鮑世威│北京醫(yī)院 2023/01/21播放(81770)
后背肉多減去贅肉的方式，常見如下：
1、運(yùn)動(dòng)鍛煉：生活中進(jìn)行形體訓(xùn)練，多做有氧運(yùn)動(dòng)...
2023/01/21播放(81770)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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