![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/3E/36/000CB0DE8C1BE8CA455E45CC08743E36.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
高齡備孕的注意事項
2023-06-30 09:05:01播放：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
高齡備孕的注意事項
01:42
視頻內(nèi)容
高齡備孕注意事項如下：
1、有良好的健康狀況：如果備孕時勞累對備孕不利。因此高齡女性需要生活規(guī)律，注意休息、勞逸結(jié)合；
2、均衡營養(yǎng)：對于備孕，均衡營養(yǎng)做得好會為懷孕打下良好基礎(chǔ)；
3、適當(dāng)鍛煉：鍛煉較重要，但是也要量力而行，每個人的情況不同，不能不適宜鍛煉也鍛煉。比如有些人有合并癥，不適宜鍛煉；
4、有計劃：孕前3個