![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/45/BC/B7C9147D092B302AEEF316C5D08045BC.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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吃綠豆會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖
2023-03-13 16:12:43播放：-
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吃綠豆會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖
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吃綠豆不會(huì)發(fā)胖。綠豆含有豐富的植物蛋白，同時(shí)含有維生素及許多微量元素，有清熱、解毒、利尿的作用，所以吃綠豆不會(huì)發(fā)胖。尤其是夏天，會(huì)吃綠豆汁等，但是如果綠豆里面放過(guò)多的糖分，此時(shí)也會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。因?yàn)榫G豆煮出來(lái)有一點(diǎn)澀口，生活中都愛(ài)加一點(diǎn)糖，如果糖加得比較多，或者吃加糖的綠豆稀和綠豆汁比較多，也會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，所以導(dǎo)致發(fā)胖的不是綠豆，而是糖分。
平時(shí)生活中盡量要避免進(jìn)食含糖較