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血脂稠吃什么食物好
2023-05-29 10:52:14播放：-
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血脂稠吃什么食物好
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血脂稠的人群吃以下幾種食物比較好：
1、富含不飽和脂肪酸的油脂：建議血脂稠的人群在吃油時(shí)，要注意去攝入含有不飽和脂肪酸較多的油脂，因?yàn)轱柡椭舅峥梢约又馗咧Y以及帶來(lái)血管的損害，因此在選擇油時(shí)，要選擇不飽和脂肪酸。
2、粗纖維類(lèi)食物：血脂稠的人群建議多吃粗纖維類(lèi)食物，比如新鮮蔬菜和瓜果，因?yàn)楦缓掷w維，可以延緩食