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高血壓能吃火腿腸嗎
2023-04-18 11:26:29播放：-
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高血壓能吃火腿腸嗎
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高血壓患者平時盡量少吃火腿腸，偶爾吃可能也不會引起大的血壓波動。但是從長久的血壓管理而言，火腿腸并不是有益食品，屬于半加工食品，其中的肉并不新鮮，鹽或其它調(diào)味品的含量超量。
在高血壓患者的日常飲食結(jié)構(gòu)當(dāng)中，通常希望每天都攝入一定量的優(yōu)質(zhì)蛋白，但不包括腌制食品、半加工的蛋白質(zhì)。盡量選擇較新鮮的禽肉或者是動物肉，以白肉較佳，即脂肪含量比較少的肉類，如魚肉、蝦肉、