減肥沒瘦反而變胖，可能由以下原因?qū)е拢?/p>
1、錯誤進(jìn)食，很多人不吃肉，大量進(jìn)食蔬菜和水果幫助減肥，事實上許多蔬菜和水果都含有大量糖分，在進(jìn)食上述食物后會導(dǎo)致身體能量超標(biāo)，出現(xiàn)肥胖癥狀；
2、沒有良好的運動習(xí)慣，通過運動成功減肥的人不多，大部分人三天打魚兩天曬網(wǎng)，不能堅持運動；
3、沒有制定合理減肥計劃，制定合理計劃非常重要，如果減肥方法錯誤，會導(dǎo)致患者身體出現(xiàn)損傷，在減肥之前根據(jù)每個人不同情況制定合理計劃，設(shè)定合理目標(biāo)，從而獲得較好的減肥效果。
