孕婦血糖高、口渴,需控制飲食,避免血液中的血糖過度升高,具體做法如下:
1、正確攝取糖類,尤其要避免甜食,如甘蔗、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、飲料以及甜食,避免血糖快速升高;
2、少食多餐,可以吃5-6餐;
3、飲食要均衡,每一種量少一點(diǎn),品種多一點(diǎn);
4、多攝取膳食纖維,有助于控制血糖,而且膳食纖維如果吃的多,相對有飽腹感,控制水果量,尤其是夏天西瓜要少吃,容易引起血糖高;
5、控制食物總量,米飯要減少;
6、注重蛋白質(zhì)攝入,甚至可以吃魚、豆?jié){、黃豆類制品、牛奶、雞蛋,使得血糖控制在5.6mmol/L之內(nèi),巨大兒和其它并發(fā)癥就會少很多。