![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/2B/C1/DAFC19EACF111CADB6BD0D392D7E2BC1.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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感覺脖子兩側發(fā)緊怎么辦
2023-11-13 20:58:49播放：-
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感覺脖子兩側發(fā)緊怎么辦
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脖子兩側發(fā)緊，實際上是肌肉緊張造成。肌肉緊張的原因與生活方式有關系，頸肩部肌肉長期得不到休息，長期處于疲勞狀態(tài)，有可能和受涼也有一定關系。如果沒有條件來醫(yī)院，可以簡單的頸肩部做熱敷或在家里拔罐，還可以按壓穴位，兩側肩部有穴位叫肩井穴，在肩井穴點按5-10分鐘也可以緩解頸部兩側的發(fā)緊。
如果在家里治療以后癥狀得不到緩解