降壓食物
2023-04-21 17:09:16播放:-
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降壓食物
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降壓的食療,即降壓食物治療,是降壓重要的部分,應(yīng)遵循以下幾個方面:
1、低鹽:鹽與高血壓的關(guān)系較為密切,高血壓患者的飲食治療中,限鹽排在第一位。一般的高血壓患者,每天鈉鹽的攝入應(yīng)該不超過3克,如果有啤酒瓶蓋,去放一啤酒瓶蓋,平平的一蓋鹽,就是一天鈉鹽的攝入。中國人群鹽敏感高血壓的概率較大,限鹽對于此類患者,有至關(guān)重要的作用;
2、補鉀:在限鹽的同時,適當(dāng)給予含鉀