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降壓食物
2023-04-21 17:09:16播放：-
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降壓食物
02:26
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降壓的食療，即降壓食物治療，是降壓重要的部分，應遵循以下幾個方面：
1、低鹽：鹽與高血壓的關系較為密切，高血壓患者的飲食治療中，限鹽排在第一位。一般的高血壓患者，每天鈉鹽的攝入應該不超過3克，如果有啤酒瓶蓋，去放一啤酒瓶蓋，平平的一蓋鹽，就是一天鈉鹽的攝入。中國人群鹽敏感高血壓的概率較大，限鹽對于此類患者，有至關重要的作用；
2、補鉀：在限鹽的同時，適當給予含鉀