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養(yǎng)胃的食物和水果
2023-02-24 14:15:59播放：-
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養(yǎng)胃的食物和水果
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小米、山藥、薏仁、扁豆等煮粥，牛奶、蘑菇、南瓜、蓮藕、白蘿卜、胡蘿卜、菠菜、卷心菜等都具有養(yǎng)胃功效。蘋果、芒果、菠蘿、石榴、櫻桃、桑葚、木瓜，以及桂圓等水果也具有養(yǎng)胃作用。小米具有健脾和胃作用，特別適合脾胃虛寒小寶寶食用，對于消化不良寶寶是比較理想食品，小米還具有防止反胃、嘔吐功效。山藥具有健脾益氣作用，山藥中所含有淀粉酶能夠加快對碳水化合物消化