首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
疼痛科
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夜里2-3點醒的原因如下：
1、心理、精神因素：患者近期受到不良或惡性刺激，由于工作生活、家庭等問題產生矛盾、困難，導致患者精神緊張、焦慮、抑郁，所以在入睡后夜晚2-3點由于心態(tài)導致清醒；
2、植物神經功能紊亂：患者入睡后紊亂的植物神經發(fā)出電沖動興奮大腦細胞，使患者在夜間2-3點清醒；
3、疾?。杭慈梭w本身器質性疾病，如心功能不全、心力衰竭控制不佳、夜間陣發(fā)性呼吸困難、十二指腸潰瘍性疾病、甲狀腺疾病、顱腦疾病、腫瘤性疾病等。
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夜里2-3點如果比較容易醒，有可能是因為肝臟功能異常而引起的。肝臟功能異常會導致相應的乏力、失眠、健忘等等癥狀，可以先進行肝臟的檢查，看是否有相關的異常。如果有相關的異常，可以積極進行養(yǎng)肝、護肝的調理，調理的方式包括針對引起肝臟的病因進行控制，如飲酒的戒酒、乙肝丙肝的抗病毒、脂肪肝控制飲食、藥物肝停用相應藥物，并積極的給予保肝對癥的處理。此外，也一定要有良好的飲食習慣、生活習慣，睡前不要玩手機，要保存正確的作息時間，早睡早起。工作壓力、精神壓力的巨大，都會導致內分泌紊亂、肝功能異常，一定要緩解壓力，改善自身的精神狀態(tài)。
孟澤武│福建醫(yī)科大學附屬協(xié)和醫(yī)院
2020/07/16收聽(67230)
"如果長期凌晨2:00-3:00醒來，不能入睡，是一種失眠或睡眠障礙。這種情況會影響到第二天的學習、工作，在工作中容易出錯，特別是危險的工種容易出現(xiàn)生命的危險。有一部分會造成脾氣暴躁、容易發(fā)怒，可出現(xiàn)高血壓、糖尿病等代謝紊亂的癥狀，還會造成免疫力下降，容易感染，長期會導致心腦血管疾病和惡性腫瘤的發(fā)生概率增加。夜里睡到凌晨2:00-3:00，這種是病變引起的睡眠障礙。有一種是很快就能入睡，還能夠保證晚上6-8小時睡眠，不影響第二天的學習、工作，這種現(xiàn)象一般對身體沒什么危害。"
陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
2021/01/25收聽(75450)
"后半夜3-5點醒叫早醒，早醒是睡眠障礙的形式之一，可以見于生理現(xiàn)象，也可以是病理現(xiàn)象。生理現(xiàn)象人到了50-60歲之后，后半夜可能就會出現(xiàn)早醒，醒來之后如果不煩，上個廁所，看會手機接著還能睡，是生理現(xiàn)象，因為隨著年紀的增長，激素水平的紊亂，后半夜出現(xiàn)早醒，是正常的睡眠結構。還有一部分人后半夜3-5點醒過來了之后心情煩躁，同時白天也伴有情緒的低落、消極、沮喪、高興不起來、沒有自信心等情況，是合并抑郁癥了，就是病理性的結構，需要去醫(yī)院，必要的時候吃點抗抑郁的藥要進行干預治療。"
國紅│北京醫(yī)院
2020/12/28收聽(95012)
凌晨1-3點醒來是早醒，早醒是睡眠障礙當中的表現(xiàn)之一。原因非常復雜，有生理的原因，更多的是病理... 黃世昌│北京大學第一醫(yī)院 2023/03/23播放(47693)
凌晨1-3點醒來是早醒，早醒是睡眠障礙當中的表現(xiàn)之一。原因非常復雜，有生理的原因，更多的是病理...
黃世昌│北京大學第一醫(yī)院
2023/03/23播放(47693)
"晚上2-3點醒來受否傷肝臟，主要看是偶爾半夜蘇醒，還是經常出現(xiàn)半夜醒來。如果偶爾出現(xiàn)，患者不必驚慌，注意調節(jié)日常生活習慣，注意規(guī)律作息，不要飲酒，不要熬夜，在睡前不要玩手機，適當?shù)姆眯┐龠M睡眠的食物或者藥物，如焦棗，及患者可以喝安神補腦液、腦心舒等藥物，進行積極調解一下就可以。但是如果患者經常出現(xiàn)這種情況，要考慮患者是否有其他病變的可能性，建議患者進一步行腦電圖檢查，以及行顱腦CT檢查，看有無器質性病變的可能性。如果沒有器質性病變，僅患者由于神經緊張、神經性的睡眠障礙，必要時服用些精神類的藥物促進睡眠。如患者可以服用些地西泮藥物，及其他類的治療患者抑郁癥，及其他精神類的藥物，進一步促進睡眠。"
邢文軍│甘肅省武威腫瘤醫(yī)院
2019/06/20收聽(12236)
夜里這個時間點蘇醒，肯定休息不好，對身體有一定的影響，至于傷不傷肝，這倒不一定。如果患者飲食規(guī)律，心情開朗，偶爾一次夜里早醒，不會影響身體健康，也不會傷肝。但如果患者經常存在睡眠不足，休息不好，生活不規(guī)律，會影響肝功能。應該根據(jù)情況調整心態(tài)，避免某一個點早醒而影響身體健康，不但要保持規(guī)律睡眠，飲食上還要注意搭配，并且做到戒煙戒酒，這樣才能維護好肝功能，充足的睡眠是前提。所以要查找原因，了解失眠的原因，才能更好的維護肝功能。
何宗全│銅陵市人民醫(yī)院
2019/04/25收聽(33560)
5-6點醒，一般是比較正常的起床時間，只是前移了一些，成人最常見的睡眠時間是7-8個小時，最佳睡眠時段是21點到次日的5點。如果這一個時間段保持足夠的深睡眠，所以5-6點醒是不會有太大的問題；如果伴隨有疲倦、乏力，感覺睡眠不足、記憶力下降，早晨起來無法再入睡，考慮是失眠。長期的失眠可能會導致高血壓病、心血管疾病的發(fā)生，平時要注意規(guī)律休息，睡前避免飲用咖啡、可樂等容易使人興奮的飲料。
賴光輝│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2020/04/18收聽(69000)
"4:00-5:00醒的人，一般要注意是不是睡眠時間太早。7:00-8:00點鐘或者8:00-9:00點鐘睡眠的人，八小時睡眠，到了早上4:00-5:00就會醒過來，但是已經有足夠的睡眠，不影響學習工作。這種情況可以調整睡眠時間到晚上10：00-10:30上床睡覺，早上起來時間是6:00-7:00比較合適。還有一部分患者是睡的很晚，引起4:00-5:00醒過來是早醒癥狀，屬于一種睡眠障礙，失眠，這種情況也要調整睡眠時間。因為長期的睡眠障礙會造成學習、工作能力下降、免疫力下降，容易出現(xiàn)感染和惡性腫瘤和心腦血管疾病，需要調整睡眠時間，到晚上10-10:30，保證八小時睡眠，改善4:00-5:00的早醒癥狀。"
2021/01/17收聽(69904)
"夜里2-3點醒是早醒，如果醒后難以入睡就屬于睡眠障礙，是失眠癥常見的表現(xiàn)形式。這種情況多見于有焦慮抑郁情緒的人群，患者有情緒異常，表現(xiàn)為想事情多，腦子安靜不下來，感覺不開心，沒有值得開心的事情，感覺到悲觀、心境低落、興趣減退，學習和工作能力下降，嚴重的患者還會有悲觀自殺傾向?；颊咭归g睡眠質量較差，容易醒，并且睡眠時間縮短，經常在夜里3點左右醒來，醒后不能再次入睡。這種情況需要完善焦慮和抑郁相關量表檢查，明確診斷以后需要給予藥物進行治療，中度以上的焦慮抑郁，建議長期口服抗焦慮抗抑郁藥，療程至少9-12個月。如果是短期促進睡眠，可以選擇米氮平、阿戈美拉汀或者曲唑酮等藥物，既有導入睡眠的作用，又能延長睡眠時相，改善抑郁情緒。"
唐黎黎│安徽醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院
2020/01/29收聽(67794)
"夜里2-3點醒可以見于部分焦慮的病人，由于經歷的事情導致病人出現(xiàn)焦慮的情緒，就可以在夜間2-3點醒，同時還可以伴有多夢。對于上述情況可以給予病人口服黛力新、草酸艾司西酞普蘭等，緩解焦慮的情緒。夜里2-3點醒也可以見于心臟疾病，由于夜里2-3點是迷走神經興奮的時間，有基礎心臟疾病的病人可以出現(xiàn)心慌、胸悶、喘憋等癥狀，對于上述情況可以給病人積極的治療心臟原發(fā)病。夜里2-3點醒還可以見于消化系統(tǒng)癥狀所引起，病人有胃炎、胃潰瘍，由于夜里2-3點反酸，病人可以出現(xiàn)腹部脹悶、不適，還可以出現(xiàn)惡心等癥狀，必要時可以給予病人抑酸以及保護胃黏膜的藥物。"
劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2020/02/08收聽(37246)
小孩夜間特別是后半夜容易醒是較常見的現(xiàn)象，一般前半夜小孩睡的較香，到后半夜時小孩容易醒。小孩每... 梁衛(wèi)蘭│北京大學第一醫(yī)院 2023/10/15播放(88154)
小孩夜間特別是后半夜容易醒是較常見的現(xiàn)象，一般前半夜小孩睡的較香，到后半夜時小孩容易醒。小孩每...
梁衛(wèi)蘭│北京大學第一醫(yī)院
2023/10/15播放(88154)
"寶寶3-5點鐘醒來，我們要注意：1、寶寶是不是餓了，這個情況下如果是餓了，給寶寶及時的喂奶。2、孩子是不是大小便了，給孩子看一看尿不濕，及時的給孩子清理分泌物。2、要注意孩子是否是想尋求大人的安慰，想要家長抱抱了，這個時候家長可以拍拍孩子，撫摸撫摸孩子。4、還有白天是不是睡覺過多，睡得太多了以后，晚上睡眠的時間相對會短一些，這個時候孩子往往醒了以后自己在那地方玩耍。這樣的話，白天要適當?shù)南拗坪⒆拥倪@個睡眠，只要能滿足孩子的睡眠時間就可以，不讓孩子睡倒了。5、還要注意某些特殊的情況，比如說寶寶有沒有佝僂病的表現(xiàn)，佝僂病的孩子會有多汗、易醒、易驚的情況。6、孩子是否有濕疹，孩子會皮膚瘙癢，孩子睡覺也不安寧、老是醒。7、孩子是否有肚脹、腸絞痛這些消化道的癥狀，孩子肚子疼會夜間突然間醒來哇哇大哭。8、要注意孩子有沒有其他的一些感染性疾病，或者其他的疾病的表現(xiàn)，比如說中耳炎，孩子會有耳朵疼、扯著耳朵、睡眠不安寧；呼吸道感染孩子會有鼻塞、不通氣，這個情況也影響孩子的睡眠。因此當孩子醒了以后，一定要去觀察是什么原因導致的，去除了誘因之后，如果緩解了那就可以。如果說不緩解且反復這樣，還是需要去找原因，必要的時候要看醫(yī)生的。"
王翠玲│首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2020/04/02收聽(21504)
如果出現(xiàn)2-3點容易醒的情況，可能和肝臟疾病、心臟疾病、腎臟疾病等有關，如下所示： 張前進│北京大學第一醫(yī)院 2023/11/20播放(30653)
如果出現(xiàn)2-3點容易醒的情況，可能和肝臟疾病、心臟疾病、腎臟疾病等有關，如下所示：
張前進│北京大學第一醫(yī)院
2023/11/20播放(30653)
寶寶2-3點醒，需要警惕以下幾方面原因：1、佝僂?。嚎赡艽嬖谟腥狈S生素D或者是... 張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院 2023/10/04播放(82548)
寶寶2-3點醒，需要警惕以下幾方面原因：
1、佝僂?。嚎赡艽嬖谟腥狈S生素D或者是...
張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
2023/10/04播放(82548)
"孕婦總是在凌晨3:00-5:00的時候醒，時間久了對寶寶的發(fā)育會產生一定程度的不良影響，長時間半夜驚醒會導致孕婦睡眠不足、休息不好，容易導致寶寶在宮腔里出現(xiàn)缺氧的表現(xiàn)，輕微影響寶寶的體格發(fā)育，嚴重的有可能導致流產、死胎的現(xiàn)象。孕婦長時間休息不好，還有可能因為寶寶宮腔內缺氧而影響寶寶的智力發(fā)育。孕婦出現(xiàn)這種情況需要注意堅持在每天晚上臨睡前1小時左右喝一杯溫熱的牛奶或者酸奶，可以適量補充鈣劑，有助于改善睡眠癥狀。"
朱海燕│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019/05/17收聽(48202)
對于后半夜3:00-5:00經常醒來的患者，可采取以下方法調節(jié)：1、不要過度在意... 國紅│北京醫(yī)院 2023/10/15播放(79920)
對于后半夜3:00-5:00經常醒來的患者，可采取以下方法調節(jié)：
1、不要過度在意...
2023/10/15播放(79920)
5-6點提前醒來屬于早醒，是睡眠障礙當中的類型，也屬于失眠癥的范疇。如果一直出現(xiàn)這種情況患者要警惕抑郁癥，抑郁癥是導致早醒最常見的因素，是情感障礙?；颊叱３１憩F(xiàn)為心情低落，高興不起來，感覺遇到任何事情都不開心，經常有悲觀傾向，將發(fā)生的事情總是往壞的方向去想，嚴重的患者時時會產生輕生念頭，遇到事情莫名哭泣、煩躁、流眼淚。出現(xiàn)這種情況建議患者到神經內科或者精神科就診，完善抑郁量表檢查，明確診斷以后給予抗抑郁治療。抑郁癥改善的同時早醒一般也會隨之改善，如果早醒改善仍不明顯還可以服用延長睡眠時相的藥物，比如右佐匹克隆、阿普唑侖。
2019/09/30收聽(81168)
早晨三點到五點，這個時間段醒來往往是病人肝氣郁結或者是肝火過旺造成的。這一類病人在治療的時候可以選用小柴胡湯，或者是逍遙丸，具體要根據(jù)病人的病理機制進行方藥的調整，也就是說需要看病人的全身的癥狀，適當?shù)倪M行調節(jié)，有的病人需要用四逆散，或者是大柴胡湯。另外三點到五點醒來之后，是否能夠很快的進入到睡眠中，或者是醒來以后就不能入睡，也是在治療上有區(qū)別的。如果是再次入睡非常困難，可以適當?shù)募右恍╂?zhèn)靜、安眠的藥物。
隋康民│青島市市立醫(yī)院
2020/05/09收聽(11886)
"如果說早孕期就是剛懷孕不久，到半夜2:00-3:00天老是醒，是挺常見的現(xiàn)象，不是說一定有病才醒。如果要是說警惕什么病，一定要從懷孕前就要觀察到，比如懷孕前很久就有這種半夜2:00-3:00就醒，也要小心，要小心的事情很多，從頭到尾的查一下，尤其從精神心理方面去檢查。但如果就是懷孕變成這樣子，這種情況挺常見。因為激素分泌的變化，孕期的各種激素都大量分泌，很多人就興奮睡不著，還有就是有點焦慮等。情緒什么樣的都有，所以一定要搞清楚孕期才出現(xiàn)，還是說孕前就有，還要觀察最重要的是要放松心情，實在不行，也可以做孕期的心理咨詢，需要警惕的病，一定要是來源于自己體檢的發(fā)現(xiàn)，不能說自己瞎猜想。"
山丹│首都醫(yī)科大學北京婦產醫(yī)院
2020/04/20收聽(14094)
孕婦3-5點就醒過來，需要警惕以下情況：1、胎兒壓迫膀胱：如果處于孕晚期，胎兒較... 國紅│北京醫(yī)院 2023/07/24播放(28056)
孕婦3-5點就醒過來，需要警惕以下情況：
1、胎兒壓迫膀胱：如果處于孕晚期，胎兒較...
2023/07/24播放(28056)
湖北省中西醫(yī)結合醫(yī)院 溫暖
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