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    吃芒果會(huì)上火嗎

    2023-05-19 19:59播放 :

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    芒果是一種日常常見(jiàn)的水果,如果適量吃不會(huì)上火。但如果一次大量吃芒果,就會(huì)出現(xiàn)上火癥狀,特別是會(huì)產(chǎn)生胃火。芒果是一種熱帶水果,通常認(rèn)為熱帶水果的性味都會(huì)偏陽(yáng)、熱,與其所生長(zhǎng)的地區(qū)有關(guān)。光照時(shí)間長(zhǎng),且通常含糖量都會(huì)比較高,芒果就具備以上的特性。

    所以,這種含糖量比較高的水果,中醫(yī)認(rèn)為是入人體臟器的脾胃經(jīng)。如果少量吃芒果,因?yàn)槭撬液枯^豐富,可制約芒果的熱性,這樣人就不會(huì)出現(xiàn)上火癥狀。

    如果一次大量吃芒果,因?yàn)槊⒐橇扛?,且性質(zhì)又比較沉重,積聚在胃內(nèi)不容易消化。這樣時(shí)間久了就會(huì)出現(xiàn)上火,特別是脾胃有熱的癥狀。具體在臨床表現(xiàn)中,患者會(huì)出現(xiàn)食欲下降,不愿意吃東西,有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡、大便干燥等一系問(wèn)題。

    所以,芒果如果要吃,就需要適量,一次吃太多,會(huì)容易上火。

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    芒果會(huì)上火嗎

    芒果不會(huì)上火,芒果

    杜琳北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

    2023/06/01播放(27478)

    糖尿病可以吃芒果嗎

    "飲食治療是糖尿病的基礎(chǔ)治療。對(duì)于糖尿病患者,應(yīng)該平衡膳食,食物的多樣化才能保證糖尿病患者的營(yíng)養(yǎng)。糖尿病患者應(yīng)該選擇低糖含量的水果,當(dāng)血糖達(dá)標(biāo)時(shí)可以少量進(jìn)食。但是像芒果含糖量較高,它的含糖量在15%,所以對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō),盡管血糖達(dá)標(biāo)也盡量不吃芒果。其他含糖量低的水果也比較多,像火龍果、柚子、蘋(píng)果等等。杏、桃、楊桃等水果,糖尿病患者都是可以吃的。但是吃水果也是要選擇時(shí)機(jī)的,一般餐后兩小時(shí)或餐前一小時(shí)血糖水平比較低的時(shí)候吃,這樣子不會(huì)引起血糖波動(dòng)。因?yàn)樘悄虿』颊呷绻谘强刂茲M意的情況下可以吃水果,因?yàn)樗衅咸烟?、果糖、蔗糖、淀粉、果膠。其中果糖代謝不需要胰島素參與,果膠含有可溶性纖維,具有延緩葡萄糖吸收的作用。而且水果富含大量的維生素、礦物質(zhì)及水分,對(duì)糖尿病患者的健康有益。所以一般選擇含糖量低的水果,既保證了糖尿病患者的營(yíng)養(yǎng),也保證了血糖的達(dá)標(biāo)??傊衩⒐?、香蕉一類的水果盡量不吃,因?yàn)楹橇枯^高,以免引起血糖波動(dòng)。"

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:22''

    于棉榮中國(guó)康復(fù)研究中心北京博愛(ài)醫(yī)院

    2018/06/14收聽(tīng)(93506)

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