上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
腫瘤科
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癌癥的預防通常要求患者在日常生活中需要做到以下幾個方面：
1、規(guī)律作息時間：長期熬夜對身體損害比較大，容易發(fā)生各種惡性腫瘤；
2、良好的飲食習慣：盡量避免刺激性飲食的攝入，比如減少食用腌制、辛辣、過熱、紅肉含量過高的食物，從而避免消化道腫瘤的發(fā)生；
3、避免吸煙：吸煙通?？梢哉T發(fā)多個系統(tǒng)器官的癌癥，常見于肺癌，但鼻咽癌、咽喉部分腫瘤、食道癌，甚至胃癌等的發(fā)病率均可能與吸煙有較大關系，建議患者日常生活中盡量戒煙；
4、其他方面：患者應積極預防或早發(fā)現(xiàn)、早治療，比如發(fā)現(xiàn)較小的肺結節(jié)或胃腸息肉等，早期進行干預，特別是胃腸息肉，如果在早期良性階段進行切除，通?？梢员苊夂笃趷鹤?yōu)榘┌Y。
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癌癥的出現(xiàn)和個人遺傳因素有關，更重要的是和后天的生活習慣、飲食習慣息息相關。主要包含以下幾個方面、1、合理膳食、均衡營養(yǎng)，避免暴飲暴食，避免吃辛辣、刺激、油膩、過燙、腌制的食物。2、控制個人的情緒，良好的情緒狀態(tài)是身心健康的保證，保持愉悅的心情有助于臟器功能的協(xié)調。3、注意戒煙、限酒，吸煙對身體百害而無一利，二手煙也應當避免，適量飲酒、避免酗酒。4、適當?shù)脑黾舆\動避免久坐，對于維持健康的體魄非常重要，也能夠提高患者的抵抗力。5、注重生活環(huán)境，避免生活在有輻射的場所，注意健康飲水。6、注意健康體檢及時治療基礎疾病，發(fā)現(xiàn)癌癥傾向及時干預治療。
蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2020/02/27收聽(16284)
"癌癥應該在發(fā)生之前進行預防，很多癌癥與相應的病毒感染以及生活方式、飲食習慣等密切相關，接種疫苗可能有效防止特定的癌癥發(fā)生。此外，應該每天適當?shù)倪\動，經(jīng)過鍛煉提高身體的免疫功能。還應該調整飲食，合理的安排工作和休息，飲食應該盡量的清淡、富含維生素和膳食纖維，保證營養(yǎng)充足。日常生活中盡量避免油膩、燒烤、煎炸、煙熏等食品，這些食物往往會對健康造成隱患。再就是盡量減少外出就餐的情況，要戒煙、戒酒，減少久坐。"
李振凱│中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院
2019/07/29收聽(15708)
"癌癥預防分為一級預防、二級預防、三級預防。一級預防就是病因預防，目的是防止癌癥的發(fā)生，針對化學、物理、生物等具體致癌、促癌的因素和體內致病的條件，采取預防的措施，并針對健康的機體采取加強環(huán)境保護、適宜的飲食、適宜的體育運動，以增強身心健康。飲食要多樣化，以谷物為主，多種食品應包括谷物與動物性的食物，蔬菜、水果可以增強抗病的能力。二級預防需要做到三早，早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期治療。三級預防屬于康復性的預防，目的就是防止病情的惡化。"
任文良│章丘市中醫(yī)醫(yī)院
2018/07/25收聽(15680)
預防癌癥包括如下內容：1、科學健康的生活：油膩、高脂肪的食物對消化道不好，過多的... 袁霞│惠州市中心人民醫(yī)院 2023/03/24播放(90328)
預防癌癥包括如下內容：
1、科學健康的生活：油膩、高脂肪的食物對消化道不好，過多的...
袁霞│惠州市中心人民醫(yī)院
2023/03/24播放(90328)
"癌癥的發(fā)生有一定的家族遺傳傾向，另外也和個人的體質、周圍的環(huán)境因素相關，應該定期的隨訪和觀察。平時也要注意增強體質，適當進行體育功能鍛煉，像跑步、游泳是非常好的選擇，能夠提高肺功能。另外也應該按期復查，對于有高危因素的患者，應該定期進行內窺鏡的檢查，比如慢性胃炎或者胃潰瘍病的病人，平時也會有上腹疼痛，進食后加重，每年復查一次胃鏡。排便不規(guī)律的患者，應該進行腸鏡的檢查，而對于早期確診的大腸息肉，應該及時進行切除，進行病理學的檢查。對于有反復的咳嗽、咳痰，常年吸煙的病人，應該每半年到一年進行一次胸部CT平掃，如果發(fā)現(xiàn)肺結節(jié)，必要時還需要手術。"
黃坤│阜新礦業(yè)集團總醫(yī)院
2019/04/03收聽(15576)
目隨著癌癥患者數(shù)量的逐年增長，公眾對癌癥的預防與早期篩查日益重視，許多人關心癌癥的成因。 徐英輝│吉林大學第一醫(yī)院 2023/08/30播放(34888)
徐英輝│吉林大學第一醫(yī)院
2023/08/30播放(34888)
如果想知道預防癌癥的方法，需要了解產生癌癥的原因。 徐英輝│吉林大學第一醫(yī)院 2023/05/30播放(36782)
2023/05/30播放(36782)
癌癥的發(fā)病原因較多，對癌癥的預防需從整體的養(yǎng)生保健、免疫方面保護等多方面進行，包括：<...
癌癥的發(fā)病原因較多，對癌癥的預防需從整體的養(yǎng)生保健、免疫方面保護等多方面進行，包括：
徐慶│江門市五邑中醫(yī)院
2023/01/05播放(70644)
"癌癥的預防，具體體現(xiàn)在以下幾個方面：第一、預防癌癥一定要養(yǎng)成良好的飲食生活習慣，避免吃辛辣、刺激的食物，避免吃高脂、高糖，以及熏醬、燒烤類等食物，避免一些富含亞硝酸鹽以及黃曲霉素生成的食物。第二、預防癌癥一定要養(yǎng)成良好的生活作息習慣，早睡早起，增強免疫力、鍛煉身體，保持樂觀向上的情緒，避免抑郁、肝郁氣滯等容易導致惡性腫瘤的發(fā)生。第三、建議一定要定期檢查身體，尤其有癌癥遺傳家族史的患者屬于高風險人群，一定要定期檢查身體，密切隨診，防止疾病的發(fā)生。"
仲麗麗│黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院
2020/10/28收聽(72536)
預防癌癥的措施有：一級預防：消除工廠等職業(yè)致癌因素，加強對已經(jīng)確認引起腫瘤的物質... 龍建安│江門市五邑中醫(yī)院 2023/10/30播放(73628)
預防癌癥的措施有：
一級預防：消除工廠等職業(yè)致癌因素，加強對已經(jīng)確認引起腫瘤的物質...
龍建安│江門市五邑中醫(yī)院
2023/10/30播放(73628)
" 目前還不能完全攻克癌癥，到底什么時候能夠攻克癌癥還是一個未知數(shù)。治療癌癥重在預防，減少引起癌癥的不良因素，從而減少癌癥發(fā)生的幾率，比如需要戒煙、戒酒，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃腌制、燒烤類食物，少吃含蛋白質和脂肪豐富的食物，同時還需要注意體育鍛煉，這些都可以減少癌癥發(fā)生的幾率。 同時還需要定期的查體以及早的發(fā)現(xiàn)問題并及時處理，特別對于癌癥，發(fā)現(xiàn)越早則通過手術切除的治愈率也就會越高。"
高樹建│山東大學齊魯醫(yī)院德州醫(yī)院
2019/12/15收聽(43932)
癌癥的發(fā)生率現(xiàn)在越來越高，預防癌癥成了大家最關心的問題。因為癌癥腫瘤的細胞是正常的細胞，因為多... 曹旸│鄭州市第三人民醫(yī)院 2023/01/13播放(50414)
癌癥的發(fā)生率現(xiàn)在越來越高，預防癌癥成了大家最關心的問題。因為癌癥腫瘤的細胞是正常的細胞，因為多...
曹旸│鄭州市第三人民醫(yī)院
2023/01/13播放(50414)
"癌癥的預防主要包括以下幾方面：1、國家層面。通過立法，重視防控，改善環(huán)境，減少大氣污染。2、重視全民健康教育，采取不同的教育方式，提高人們對健康生活和增強體質的理念。3、戒煙，通過任何方式吸食或者使用煙草都會導致癌癥，90%的肺癌是由煙草引起。4、預防感染，宮頸癌、肝癌、鼻咽癌、淋巴瘤以及胃癌等等的發(fā)生與感染有關。5、保持合理的體重和腰圍，肥胖的人較其他人群更容易患癌。6、科學的運動，任何種類的運動都有助于減低患癌的風險，應該在日常生活中加入運動，有助于預防大腸癌、乳腺癌和子宮內膜癌。7、合理膳食，選擇健康的食物和飲料代替高脂肪、高糖分和高熱量的食物。另外吃多種不同種類的蔬菜、水果、全谷和豆類食物，避免食用加工的肉類，限制食用高鹽的食物。8、限制飲酒，為了癌癥的預防，盡量不要飲酒.如果飲酒，則應該限制每日的飲酒量。9、母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)有助于母親預防乳腺癌的發(fā)生。10、平衡心態(tài)、心理健康，心理健康是戰(zhàn)勝疾病的良藥，不良情緒可能是一種促癌劑。11、定期進行體檢，通過定期去體檢發(fā)現(xiàn)身體存在的異常以及癌癥的危險因素，通過及時的調整治療，降低患癌的風險。另外，定期體檢可以實現(xiàn)早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。12、治療癌前病變，比如結腸息肉是結腸癌的癌前病變，通過切除息肉，能夠達到預防結腸癌的目的。"
袁曉榮│包頭市腫瘤醫(yī)院
2019/05/20收聽(46652)
癌癥是一類惡性腫瘤，這類惡性腫瘤從發(fā)生的性質來看，主要是源于上皮組織來源，將其稱為癌癥。這種癌... 徐英輝│吉林大學第一醫(yī)院 2023/06/05播放(31831)
癌癥是一類惡性腫瘤，這類惡性腫瘤從發(fā)生的性質來看，主要是源于上皮組織來源，將其稱為癌癥。這種癌...
2023/06/05播放(31831)
多數(shù)人都存在患癌癥的風險，并不存在得不了癌癥的人群，但是通過預防措施可以降低得癌癥的發(fā)生風險，... 閆春│青島市市立醫(yī)院 2024/04/29播放(31071)
多數(shù)人都存在患癌癥的風險，并不存在得不了癌癥的人群，但是通過預防措施可以降低得癌癥的發(fā)生風險，...
閆春│青島市市立醫(yī)院
2024/04/29播放(31071)
"人體散熱主要靠輻射、對流、傳導、蒸發(fā)等方式進行，當外界氣溫升高，輻射對流傳導會慢慢失效，而環(huán)境中相對濕度又較高時，人體出汗雖多，但蒸發(fā)散熱反而減少。出汗要不斷消耗能量、水分、電解質，而人體新陳代謝必須依賴這些必要營養(yǎng)素才能進行，過多的消耗，會導致人體的新陳代謝出現(xiàn)障礙。像大腦和腎臟這樣比較脆弱的器官就容易出現(xiàn)損傷，而這些損傷右進一步削弱人體散熱能力。預防中暑，不能長時間的處于35度以上的環(huán)境，當環(huán)境潮濕，或同時從事增加產熱的活動，如體力勞動或大活動量的鍛煉，對環(huán)境的溫度應在32度以下，空氣清爽。必須及時補充能量、水分、電解質，如西瓜水、綠豆湯、果汁類，特別對于老人，小孩或慢性病患者，他們體內水分，電解質能量的儲備差，而腎臟心臟、大腦器官對缺氧缺水的耐受性要弱于普通人，這類人群中暑更容易出現(xiàn)，而且病情發(fā)展也更為迅速，周圍的環(huán)境應該保持在28度左右為宜。"
龔泉才│武漢市第六醫(yī)院
2019/05/31收聽(10602)
"癌癥發(fā)生的原因很多，包括遺傳因素、環(huán)境因素、理化因素等。改善環(huán)境因素，可以預防癌癥的發(fā)生。首先要保持健康、愉悅、樂觀的心情。在飲食上，要避免攝入腌制的食物，如熏肉、咸肉、咸魚、腌制的咸菜等；不要吃發(fā)霉的食物，因為發(fā)霉食物中含有黃曲霉素，黃曲霉素是一種強烈的致癌物質。要戒煙、戒酒，因為香煙里含有導致肺癌和胰腺癌發(fā)生的致病因子。多吃新鮮蔬菜、水果、粗糧食物，因為這些食物中含有豐富的纖維和其他營養(yǎng)物質，可以提高機體的免疫功能、減少癌癥的發(fā)生。要堅持鍛煉，經(jīng)常鍛煉可以有效的提高機體的免疫功能，降低患上癌癥的風險。另外，不要住剛裝修好的房子，因為剛裝修好房子里的甲醛含量過高，也是導致癌癥發(fā)生的一個重要因素。"
聶茹│遼寧省朝陽市中心醫(yī)院
2019/01/12收聽(95888)
體育鍛煉可以預防癌癥，因為適當?shù)捏w育鍛煉可以促進新陳代謝、加速血液循環(huán)、提高機體的免疫力，對腫... 楊麗芳│山西中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院 2023/07/19播放(62084)
體育鍛煉可以預防癌癥，因為適當?shù)捏w育鍛煉可以促進新陳代謝、加速血液循環(huán)、提高機體的免疫力，對腫...
楊麗芳│山西中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院
2023/07/19播放(62084)
"癌癥的發(fā)生原因包括社會因素、個人因素以及家庭遺傳因素，其實在日常生活當中有很多惡性腫瘤都是可以預防的。癌癥是指來源于上皮組織的惡性腫瘤，最常見的是消化道、呼吸道腫瘤。平時應該注意飲食結構，因為很多消化道的癌癥都和飲食有關，最好不要吃辛辣刺激性的食物、腌制的咸菜、酸菜、油炸食品、燒烤食品，這些食物容易誘發(fā)食道癌、胃癌以及大腸惡性腫瘤。另外，常年飲酒的病人容易出現(xiàn)酒精性肝炎、肝硬化，所以應該戒酒，因為酒精性肝硬化容易并發(fā)成肝癌。還有有慢性心肺系統(tǒng)疾病、常年吸煙的病人很容易出現(xiàn)肺癌，所以也應該戒煙，遠離煙草的環(huán)境，并且應該適當?shù)倪M行體育功能鍛煉。"
2018/11/07收聽(15536)
"預防癌癥的發(fā)生，我們平時要控制肉類的攝入量，特別是紅肉，如牛肉、羊肉、豬肉等，最好選擇吃魚肉、雞、鴨肉等取代紅肉。此外，需要限制含脂肪含量高，特別是動物性脂肪含量高的食物，所以平時炒菜最好選擇植物油，同時還要限制腌制的食物和食鹽攝入量，而且還需要避免吃被霉菌毒素污染且室溫長期儲存的食物，需要注意容易腐敗食物的冷藏。平時注意食物的加工方法，不要吃燒焦的食物，少吃直接在火上燒烤魚等肉類。最好吃新鮮的食物，少吃含食品添加劑多的東西，以上措施可以減少癌癥的發(fā)生。"
2020/03/04收聽(56186)
湖北省中西醫(yī)結合醫(yī)院 溫暖
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