孕晚期睡覺(jué)的姿勢(shì)絕對(duì)不能平躺，因?yàn)槠教蓵?huì)影響子宮，壓迫下腔靜脈引起血流回流障礙，造成回心血量減少和子宮胎盤(pán)血流的減少，另外還會(huì)引起靜脈壓的增高，胎盤(pán)局部的靜脈壓增高后形成血腫，胎盤(pán)早剝就會(huì)發(fā)生。適宜的體位是側(cè)臥位，左側(cè)和右側(cè)都可以，更多時(shí)主張左側(cè)臥位，因?yàn)榇蟛糠肿訉m動(dòng)脈右旋，所以左側(cè)臥位可以緩解子宮動(dòng)脈的旋轉(zhuǎn)、扭曲狀態(tài)，不影響血供。
但是有個(gè)別的人子宮左旋，左側(cè)臥位會(huì)增加血管的扭曲度，血供更加不通暢，所以也可以選擇在右側(cè)臥位。到底選擇左側(cè)和右側(cè)，根據(jù)睡眠狀況來(lái)決定，如果左側(cè)睡不舒服就選擇右側(cè)，必須側(cè)躺，左側(cè)或右側(cè)以睡覺(jué)感覺(jué)到舒服、胎兒不躁動(dòng)為主要目標(biāo)，所以睡覺(jué)的姿勢(shì)要根據(jù)個(gè)人情況去摸索。
