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月經(jīng)期可以艾灸關(guān)元穴、氣海穴、子宮穴、三陰交穴、足三里穴等穴位，艾灸這些穴位，可以達(dá)到溫經(jīng)通絡(luò)、調(diào)和氣血、溫中散寒、調(diào)理月經(jīng)的作用，具體如下：

1、關(guān)元：在臍下正中，它具有補(bǔ)陰下焦、培元固本的作用，艾灸關(guān)元可以改善宮寒等不適；

2、氣海穴：位于腹正中臍下1.5寸，艾灸氣海穴可以調(diào)經(jīng)固精、益氣滋養(yǎng)；

3、子宮穴：在下腹部臍中下4寸，灸子宮穴可以達(dá)到調(diào)經(jīng)