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趙弘
副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

血液科

貧血吃什么水果補(bǔ)血最快

2023-06-13 10:31播放 :

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貧血指的是紅細(xì)胞數(shù)量減少以及血紅蛋白含量的下降。紅細(xì)胞生成的主要的原料是葉酸、維生素B12以及鐵元素，水果的主要成分是水分、葡萄糖、維生素等。貧血補(bǔ)充造血原料，主要是存在在動(dòng)物性的飲食中，也就是說(shuō)含血組織豐富的動(dòng)物性食物，如瘦肉、牛腱子肉、動(dòng)物的肝臟、動(dòng)物的血液、血豆腐等。

水果相應(yīng)含量是非常少的，所以在貧血的時(shí)候多吃水果，無(wú)益血紅蛋白及紅細(xì)胞數(shù)量恢復(fù)。貧血的患者盡量食用動(dòng)物性的食物，也可以吃富含鐵元素的深色的蔬菜類的食物，如紫菜、蘑菇，水果提供的造血原料比較少。

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嬰幼兒貧血吃什么補(bǔ)血最快

"嬰幼兒貧血為營(yíng)養(yǎng)性缺鐵性貧血，因此要提倡母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)時(shí)間至少要4個(gè)月，母乳充足時(shí)，4個(gè)月內(nèi)可以不添加牛奶或其他的乳品，以免影響母乳中鐵的吸收。自出生第2個(gè)月起，于哺乳后加喂鮮橘子汁兒，或維生素C每天50mg-100mg；足月新生兒，出生后4個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)鐵，每天每公斤體重1mg的元素鐵，或給予鐵與維生素C的混合液；足月兒出生后3-4個(gè)月內(nèi)應(yīng)添加蛋黃、動(dòng)物血、魚(yú)肉以及含維生素C豐富的蔬菜、水果如橘子、柚子、檸檬、番茄及綠色蔬菜等，而且要適當(dāng)適時(shí)添加用鐵強(qiáng)化的奶粉、餅干、面包、食鹽、飲料。補(bǔ)充鐵劑要維持到1-2歲，服用鐵強(qiáng)化食品時(shí)，要嚴(yán)防變質(zhì)和意外的中毒。貧血嬰幼兒，不應(yīng)單純喂牛奶，因?yàn)榕Ｄ坍?dāng)中含鐵量非常少，而且不易吸收，牛奶當(dāng)中高磷、高鈣和食物中鐵結(jié)合，也容易使體內(nèi)的鐵更為不足。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:41''

王巍│長(zhǎng)春市中心醫(yī)院

2019/06/24收聽(tīng)(91366)

產(chǎn)后貧血吃什么補(bǔ)血最快

"由于分娩的過(guò)程中有一些失血，一般產(chǎn)婦在產(chǎn)后都會(huì)有貧血的情況，會(huì)影響到產(chǎn)婦的身體恢復(fù)，還會(huì)影響到乳汁的質(zhì)量。普通的貧血一般都是缺鐵性貧血，可以通過(guò)食物的補(bǔ)充，多補(bǔ)充些含鐵豐富的食物，比如豬肝兒、動(dòng)物血液、牛肉、黑芝麻、紅棗、黑木耳，對(duì)于產(chǎn)婦貧血都有很好的補(bǔ)血效果。如果貧血的程度嚴(yán)重，通過(guò)飲食的調(diào)整不能滿足鐵的需求，可以口服鐵劑來(lái)改善貧血的情況。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

華正輝│朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

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青少年貧血吃什么補(bǔ)血最快最有效

青少年最容易患的貧血類型是缺鐵性貧血，因?yàn)榍嗌倌晟L(zhǎng)發(fā)育迅速，如果在日常飲食中缺乏含鐵豐富的食物，容易造成缺鐵性的貧血。青少年患缺鐵性貧血以后，最有效的食物是含鐵豐富的食物，如動(dòng)物的血液，像豬血、羊血；動(dòng)物的內(nèi)臟，包括豬肝、羊肝等。同時(shí)還可以多吃紫菜、黑木耳、香菇、海帶等食物，這些食物中含鐵量也很豐富，可以通過(guò)多飲食這些食物，快速補(bǔ)充食物中鐵元素的含量，能快速改善貧血的癥狀。當(dāng)然，如果青少年的缺鐵性貧血比較嚴(yán)重，除了多吃含鐵豐富的食物外，必須采取補(bǔ)血治療的方法和補(bǔ)鐵治療的方法，最常用的補(bǔ)鐵藥物是二維亞鐵、三維亞鐵等，還可以服用復(fù)方紅衣補(bǔ)血口服液等藥物治療。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

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2023/06/28播放(43079)

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"寶寶出現(xiàn)貧血，首先要想補(bǔ)血快，最好的處理方式還是給孩子吃鐵劑。小寶寶貧血最常見(jiàn)的就是營(yíng)養(yǎng)性貧血，而其中的營(yíng)養(yǎng)性缺鐵性貧血又是更為常見(jiàn)的，大部分孩子貧血，尤其是小月齡孩子都是因?yàn)槿辫F所引起的。一旦做了血常規(guī)檢查，包括鐵代謝檢查，確認(rèn)是缺鐵性貧血，可以根據(jù)程度添加一些口服的鐵劑，目前市面上會(huì)有孩子能夠接受的液體劑型鐵劑，包括口味上孩子接受度也會(huì)比較好，可以迅速的幫助孩子補(bǔ)血，達(dá)到糾正貧血的目的，多數(shù)孩子補(bǔ)鐵兩周之內(nèi)，貧血就會(huì)得到很好的糾正。當(dāng)然，也可能因?yàn)槠渌脑蛞鹭氀?，這個(gè)時(shí)候可能跟食物或者藥物不一定有關(guān)系，就需要確認(rèn)一下引起貧血的原因是什么，有些孩子可能是失血引起的，可能單純靠吃藥或者吃一些補(bǔ)鐵的食物，達(dá)不到一個(gè)很好的補(bǔ)血效果，就需要做相應(yīng)的醫(yī)療上處理。當(dāng)然，有些孩子只是很輕微的貧血，這個(gè)時(shí)候也可以考慮食補(bǔ)的方式，比如給孩子多吃一些含鐵比較豐富的食物，像棗、茄子、瘦肉、蛋黃等，都有助于輕度貧血的恢復(fù)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:38''

張曉蕊│北京大學(xué)人民醫(yī)院

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2023/05/29播放(43218)

小孩貧血吃什么補(bǔ)血最快

"小孩出現(xiàn)貧血，要想補(bǔ)血，主要注意以下幾個(gè)方面：第一、小孩貧血最常見(jiàn)的是缺鐵性貧血，也就是要補(bǔ)充鐵元素，首先從飲食當(dāng)中補(bǔ)充，要多吃富含鐵元素的食物，比如雞蛋的蛋黃，紅肉有豬肉、牛肉的瘦肉，以及雞血、鴨血、血豆腐、紅棗、黑木耳、深綠色蔬菜等等，這些都是富含鐵元素的食物。第二、可以給孩子必要的時(shí)候補(bǔ)充鐵劑，比如硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵、蛋白琥珀酸鐵等等，都有很好的補(bǔ)鐵效果。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

肖娟│北京協(xié)和醫(yī)院

2021/02/18收聽(tīng)(79888)

兒童貧血吃什么補(bǔ)血最快

"兒童貧血時(shí)進(jìn)行治療，要依據(jù)貧血的病因和貧血的嚴(yán)重程度來(lái)選擇治療方法，一般可以采取食療，如果是遺傳因素應(yīng)該做基因篩查等方法，具體如下：1、食療：如果是輕度的貧血可以采取食療的方法，多吃一些富含鐵劑的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、牛奶、雞蛋、牛肉、豬肉等，這些食物含有的鐵劑比較多。如果其貧血癥狀比較嚴(yán)重，就要吃一些富含鐵劑的藥物，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下來(lái)進(jìn)行選擇，不要自行購(gòu)買藥物進(jìn)行補(bǔ)充。同時(shí)要多吃一些富含維生素C的食物，這樣能夠促進(jìn)鐵劑的吸收，緩解貧血癥狀。2、做基因篩查：有的貧血是屬于遺傳疾病，如地中海性貧血就需要做基因篩查來(lái)進(jìn)行確診。所以，對(duì)于貧血癥狀治療還是要因病而異。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

童鵬│鄂州市中心醫(yī)院

2023/03/22收聽(tīng)(33191)

貧血吃什么藥補(bǔ)血最快

貧血在臨床上是比較常見(jiàn)的，根據(jù)貧血的類型不同，最快補(bǔ)血的藥物也是不同的。臨床上最常見(jiàn)的貧血就是缺鐵性的貧血，主要是由于鐵的缺乏造成的，因此，補(bǔ)血最快的藥物應(yīng)該是鐵劑。多數(shù)選擇口服的鐵劑，同時(shí)可以服用維生素C，補(bǔ)血效果也是很快的?？梢酝瑫r(shí)進(jìn)食含鐵高的食物，有利于貧血的恢復(fù)。如果是巨幼細(xì)胞性貧血，主要是由于葉酸或者維生素B12缺乏導(dǎo)致的，因此，需要給予補(bǔ)充葉酸或者維生素B12治療，貧血也是很快可以糾正的。因此，根據(jù)貧血的原因不同，補(bǔ)血藥物也是不同的。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

王艷軍│聊城市第二人民醫(yī)院

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

劉加強(qiáng)│日照市人民醫(yī)院

2019/03/20收聽(tīng)(19964)

貧血吃什么食物補(bǔ)血最快最好

沒(méi)有最快、最好的補(bǔ)血食物，主要依靠藥物補(bǔ)血。在食物方面，比如缺鐵性貧血，需注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)類、瘦...

周德軍│淮北礦工總醫(yī)院

2023/08/24播放(68440)

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"中度貧血的患者首先要進(jìn)行相關(guān)的檢查，例如檢查貧血三項(xiàng)、骨髓穿刺等，明確貧血的原因，給予相應(yīng)的治療，貧血才能恢復(fù)的比較快。例如缺鐵性貧血患者，如果給予補(bǔ)充鐵劑治療之后，貧血很快可以恢復(fù)。另外，貧血患者可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充含鐵高的食物，例如瘦肉、雞肝、豬肝或者紫菜、菠菜、海帶、木耳等。同時(shí)還可以進(jìn)食含有維生素C多的水果，例如橘子等，因?yàn)榫S生素C可以促進(jìn)鐵的吸收。另外，貧血的患者還要適當(dāng)進(jìn)食新鮮的蔬菜、蛋類，補(bǔ)充葉酸或者維生素B12，還可以適當(dāng)進(jìn)食大棗等食物，可以促進(jìn)貧血的恢復(fù)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

王艷軍│聊城市第二人民醫(yī)院

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補(bǔ)血快的食物：首先是菠菜，菠菜中含有非常豐富的維生素E、維生素B和鐵，吃菠菜可以改善缺鐵性貧血。大豆和花生醬，喝豆?jié){或者食用花生醬，也可以改善貧血的癥狀。大豆中含有非常豐富的不飽和酸，花生醬中也含有大量的鐵和維生素，也可以改善貧血。肉質(zhì)蛋白，一般是指紅肉類的，比如牛羊肉或者豬肉、豬肝，都可以改善貧血，補(bǔ)充身體缺乏的營(yíng)養(yǎng)，合成血紅蛋白，改善貧血的癥狀和狀態(tài)。還有石榴，石榴作為水果和中藥，可以改善貧血，具有補(bǔ)充血液的功能。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

曲健│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

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王艷軍│聊城市第二人民醫(yī)院

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