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控血糖在飲食上要注意什么
2023-05-03 16:59:38播放：-
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控血糖在飲食上要注意什么
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控血糖的患者在食物的總量上要予以控制，可以根據(jù)患者的標(biāo)準(zhǔn)體重以及每天勞動(dòng)輸出量，計(jì)算好每天可以攝入食物的總熱卡。
另外對食物種類要進(jìn)行合理分配，建議總熱卡的50%-60%由碳水化合物提供。對于血糖高的患者，可以選擇粗糧。約1/3的碳水化合物由粗糧提供，提高纖維素的含量，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。
同時(shí)粗纖維當(dāng)中含有較豐富的B族維生素，對于控制血糖也有很大的幫