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骶髂關(guān)節(jié)炎可以運(yùn)動(dòng)嗎
2023-08-07 08:46:03播放:-
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骶髂關(guān)節(jié)炎可以運(yùn)動(dòng)嗎
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骶髂關(guān)節(jié)炎患者可以適當(dāng)鍛煉,但由于存在骶髂關(guān)節(jié)炎等病變,周?chē)浗M織會(huì)出現(xiàn)支持力的力度減弱,而且由于關(guān)節(jié)面軟骨病變,軟骨出現(xiàn)一定程度的退行性改變。這類(lèi)群體進(jìn)行體育鍛煉時(shí),要注意力度或強(qiáng)度,避免做高強(qiáng)度或者力度較大的體育鍛煉,比如跑馬拉松、爬山、跳繩或者舉重等高強(qiáng)度活動(dòng),否則可能造成局部損傷,加重病情。
患者可以做較舒緩的運(yùn)動(dòng),比如拉伸韌帶、散步、游泳或者瑜伽等,只要運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適度,且患者能夠耐受,不誘發(fā)疼痛或者不適癥狀,便可以進(jìn)行該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。此外,鍛煉要量力而行、循序漸進(jìn),同時(shí)要注意保暖、避免受涼。如果在運(yùn)動(dòng)鍛煉過(guò)程中出現(xiàn)異常情況,建議及時(shí)到醫(yī)院就診。
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