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骶髂關(guān)節(jié)炎患者可以適當(dāng)鍛煉，但由于存在骶髂關(guān)節(jié)炎等病變，周圍軟組織會出現(xiàn)支持力的力度減弱，而且由于關(guān)節(jié)面軟骨病變，軟骨出現(xiàn)一定程度的退行性改變。這類群體進(jìn)行體育鍛煉時，要注意力度或強(qiáng)度，避免做高強(qiáng)度或者力度較大的體育鍛煉，比如跑馬拉松、爬山、跳繩或者舉重等高強(qiáng)度活動，否則可能造成局部損傷，加重病情。

患者可以做較舒緩的運(yùn)動，比如拉伸韌帶、散步、游泳或者瑜伽等，只要運(yùn)動強(qiáng)度適度，且患者能夠耐受，不誘發(fā)疼痛或者不適癥狀，便可以進(jìn)行該項運(yùn)動。此外，鍛煉要量力而行、循序漸進(jìn)，同時要注意保暖、避免受涼。如果在運(yùn)動鍛煉過程中出現(xiàn)異常情況，建議及時到醫(yī)院就診。