青少年減肥的最好方法
2023-10-27 10:51:53播放:-
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青少年減肥的最好方法
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視頻內(nèi)容
青少年減肥的最好方法是運(yùn)動(dòng),一定要讓青少年從電視機(jī)前、從游戲機(jī)前離開,去運(yùn)動(dòng)。所以從小家長(zhǎng)要培養(yǎng)孩子對(duì)運(yùn)動(dòng)的喜愛,當(dāng)然家長(zhǎng)以身作則也很重要,建議家長(zhǎng)帶著孩子參加運(yùn)動(dòng)。而且青少年本身的代謝率高,稍增加運(yùn)動(dòng)量,體重就會(huì)有所改善。關(guān)鍵是很多青少年習(xí)慣懶惰的生活方式,不愿意動(dòng)。所以能夠引導(dǎo)青少年對(duì)運(yùn)動(dòng)有興趣,愿意參加運(yùn)動(dòng),這很重要。同時(shí)運(yùn)動(dòng)也可