首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
骨科
手機瀏覽
脖子扭筋是老百姓說的落枕，可能是睡覺枕頭不合適、受涼刺激、脖子周圍肌肉損傷引起的肌肉持續(xù)性痙攣。這種情況處理如下：
1、避免損傷，比如不使其持續(xù)損傷；
2、保溫，讓肌肉放松；
3、枕頭要合適，臥床休息；
4、如果還無法緩解，建議用消炎止疼和肌肉放松的藥物，也可以戴頸托保護，不建議強行掰過來的做法。通過以上方法，一般1天左右都可緩解。
分享:
"如果患者的脖子扭筋，需要采取如下的處理措施：1、采取制動的方式，不能繼續(xù)活動頸部，以免造成進一步的損傷?？梢允褂妙i托將頸部固定。也可以使用硬紙殼將頸部支撐固定起來，在外部使用繃帶固定。2、在疼痛或者損傷的部位，可以使用冰塊進行冷敷，冷敷的時間以10分鐘左右為宜。3、做完上述處理措施后，要盡早去醫(yī)院骨科進行就診，明確損傷的具體部位以及嚴重程度。頸部有很多重要的血管、神經，頸椎也容易受到相關的損傷，要及早就診明確病因。4、如果經過就診之后，明確存在肌肉的軟組織損傷或者輕度的骨折、脫位，可以采取保守治療。要求保持嚴格的臥床制動。如果有必要還可能使用頸椎的牽引，或者是石膏、支具等方式將頸部固定。還需要輔助使用消炎、消腫、止痛、促進骨折愈合的藥物來進行治療。5、如果有嚴重的頸椎損傷，比如產生頸椎的嚴重脫位或者骨折，需要進行手術切開復位內固定治療。"
方大正│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019/07/18收聽(67582)
"對于脖子扭筋的治療可以分為治標和治本：1、所謂治標就是急性期有癥狀，通過各種辦法來緩解癥狀，包括貼膏藥、抹藥膏，甚至口服一些非甾體抗炎藥緩解癥狀；2、治本就是在不疼了以后，一定要加強頸肩部的肌肉力量鍛煉，讓頸椎更有力量、肌肉更穩(wěn)定，這樣不容易出現脖子扭筋的情況。脖子扭筋的病因最常見的是兩類情況，具體如下：1、外傷造成，如在運動中出現，或不經意猛烈低頭或猛烈轉頭，而出現的肌肉拉傷；2、因為肌肉韌帶產生了一些無菌性炎癥，與感冒一樣大部分是由受涼、受累、外傷，或活動過度引起。產生無菌性炎癥的基礎，包括脖子容易發(fā)生扭傷和肌肉勞損，肌肉勞損主要是因為經常低頭、伏案工作、玩手機、受涼等。"
李曄│北京協(xié)和醫(yī)院
2020/04/07收聽(29432)
"脖子扭筋了以后，首先應該臥床休息，避免頸部的劇烈活動，避免脖子突然的轉動，然后通過各種辦法來緩解扭筋帶來的疼痛癥狀。如果皮膚不過敏，可以在脖子周圍疼痛比較明顯的地方貼膏藥、抹藥膏，甚至口服一些非甾體類的抗炎藥物，或者止疼藥物緩解癥狀。平時患者應該加強頸肩部的肌肉力量的鍛煉，讓頸部的肌肉更有力量，更好的維持頸椎的穩(wěn)定性，這樣就不會容易導致脖子扭筋的癥狀出現。如果通過以上的規(guī)范治療，癥狀沒有明顯的緩解，一定要及時的去正規(guī)醫(yī)院就診，完善頸椎的核磁共振檢查，明確原因以后，選擇更加科學、合理的治療方法。"
牛嘯博│內蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
2020/07/30收聽(46292)
"脖子扭筋了怎么辦一直疼，脖子扭筋一直疼，一般多見于落枕，也是脖子扭筋，也是一種頸部的肌肉的損傷,，或者肌肉筋膜炎，或者叫肌肉筋膜的撕裂都是引起脖子筋扭的表現，所以一般的情況下這種疼痛只要休息的好，用藥得當，一般過2-3天，或者7天左右，癥狀都可以緩解。如果扭以后一直疼，就要看有沒有其他的問題，脖子扭之前外傷的受力大不大，有沒有可能導致頸椎旁邊，頸椎里面的骨頭發(fā)生小的骨折，有沒有發(fā)生小關節(jié)的錯位，有沒有可能嚴重到頸椎出現頸椎間盤的突出，壓迫這側神經根，導致脖子疼。因為一直疼，就要找一下進一步的原因，是不是跟這次外傷或者什么原因，是不是因為頸椎增生的比較嚴重，受傷以后疼的就比較嚴重、比較厲害。所以脖子扭筋了，一般的情況下應該沒問題，如果持續(xù)的不好，一定到醫(yī)院去看，照片子看有沒有頸椎的側彎，做核磁共振有沒有間盤突出、椎管狹窄，然后對這個情況做更詳細的判斷。"
張道儉│北京大學第一醫(yī)院
2020/03/24收聽(59148)
"脖子扭筋了一動就疼，主要是肌肉拉傷導致的，可以從以下幾個方面進行治療：1、休息，避免頸部肌肉長時間處于一種緊張狀態(tài)，所以平躺休息是最好的放松方式。2、可以通過藥物治療，常用的有消炎鎮(zhèn)痛的藥物，比如西樂葆、依托考昔、樂松；緩解肌肉痙攣的藥物，常用的有妙納。3、可以通過物理治療緩解疼痛，常用的有電療、磁療、超短波、針灸等方法。所以，脖子扭筋了首先應該休息，然后藥物治療，其次是物理治療。"
康輝│中國人民解放軍中部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2019/04/05收聽(51240)
脖子扭筋后一動就疼，通常是因為長時間保持不良姿勢造成頸部肌肉緊張，從而引起肌肉痙攣。遇到這種情... 張明生│鄭州大學第二附屬醫(yī)院 2023/11/28播放(85592)
脖子扭筋后一動就疼，通常是因為長時間保持不良姿勢造成頸部肌肉緊張，從而引起肌肉痙攣。遇到這種情...
張明生│鄭州大學第二附屬醫(yī)院
2023/11/28播放(85592)
"病人在受到外力后將筋扭傷了，出現這種病癥后首先需要病人及時到醫(yī)院就診，經過醫(yī)生給予正確治療，才能盡快治愈這種病癥。在筋扭傷24小時之內應該對受傷部位采取冷敷處理，可以外敷冰塊，以促使局部損傷的毛細血管痙攣、收縮，可以減少出血，減輕腫脹，同時能夠緩解疼痛。在筋扭傷超過24小時以后在局部可以采用熱敷處理，可以進行中藥熏洗或者外敷活血化瘀，消腫止痛的膏藥?？梢越o予理療儀烤電、微波儀治療、生物電治療、紅外線治療儀治療等辦法，都可以促使局部的血液循環(huán)加速，促使出血吸收，可以減輕腫脹，同樣可減輕疼痛。另外，還可以囑咐病人口服跌打損傷的藥物，可以促使損傷的肌肉組織盡快得到恢復。"
蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2019/06/25收聽(60762)
"脖子扭筋，可以通過以下幾種方法綜合治療，恢復最快：第一、頸部制動：首先應對頸部進行制動、休息，避免頸椎活動和頭部重量刺激頸椎，能夠使扭傷的組織迅速恢復，并緩解疼痛，需要休息1-2周。第二、局部藥物治療：包括口服藥物治療，均可以明顯改善臨床癥狀，如外敷復方南星止痛膏、氟比洛芬凝膠貼膏，口服塞來昔布、虎力散膠囊、草烏甲素片。第三、局部推拿治療：通過推拿治療可以改善血液循環(huán)、解除頸部肌肉痙攣，對扭傷的肌腱、肌肉恢復有好處。經過以上幾種方法綜合處理，脖子扭筋的臨床癥狀很快會得到緩解。"
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2021/06/28收聽(61358)
"脖子扭筋的治療一般情況可以通過如下的綜合處理方式，可以加快脖子扭筋處的恢復：1、應該限制脖子損傷處的活動，最好給予頸部的頸托固定，同時在脖子扭筋后的急性期之內，給予局部的冷敷治療。在急性期之后改為局部的熱敷理療或者是噴涂具有活血化瘀作用的藥物，如云南白藥噴霧劑等。2、噴涂了這些藥物以后再給予脖子扭筋處的手法輕柔按摩，這些按摩方式可以有效的促進局部的藥物吸收，從而更有利于改善脖子扭筋處的血液循環(huán)，從而加快癥狀的恢復。3、對于伴有疼痛的患者，則可以給予涂抹扶他林軟膏或者是直接口服扶他林片或者西樂葆膠囊等這些非甾體類藥物。這些藥物可以通過有效的減輕脖子扭筋處的無菌性炎癥，從而可以達到減輕疼痛加快癥狀恢復的治療效果。"
趙偉光│邯鄲市中心醫(yī)院
2018/12/12收聽(99928)
"扭筋的患者可以采取緊急處理、盡早就醫(yī)、保守治療、臥床休息等，具體如下：第一、緊急處理：患者首先要進行緊急處理，比如要停止活動損傷部位，盡早使用一些具有活血化瘀作用的常用藥物局部外涂。第二、盡早就醫(yī)：做完了上述處理的患者要盡早就醫(yī)。第三、保守治療：對于一些病變較輕的患者，首選保守治療，需要通過相關的理筋手法，對病變區(qū)域進行正骨、推拿治療，在此之后，需要采取外用膏藥，使用夾板類裝置進行一系列后續(xù)處理。第四、臥床休息：對于一些病變特別嚴重的患者，需要臥床休息，擇期通過手術進行相關肌腱或韌帶的修復。"
2021/06/08收聽(98586)
"脖子扭筋的病程一般在3天左右，患者可以24小時之內選擇使用冷毛巾來冷敷，注意不要推拿，因為24小時之內是急性期，在此期間如果做推拿有可能會導致癥狀進一步加重。如果條件允許，可以選擇到醫(yī)院進一步就診，通過針灸和推拿的方法來緩解癥狀，一般能夠取得良好的效果。癥狀不會持續(xù)太長時間，部分嚴重的患者病程在3天左右，如果年輕患者并且癥狀不是特別嚴重的，大約在1-2天的時間就會恢復，在此期間患者應該注意避免受涼和脖子的活動。"
王東偉│沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019/06/13收聽(89110)
"脖子睡覺時扭筋，也就是俗稱睡落枕。出現落枕后一定不要進行自我的按摩、揉搓，應該及時到醫(yī)院就診。在專業(yè)的醫(yī)生治療下，進行舒筋活血、通絡止痛等治療，還可以給予外敷活血藥物、理療、烤電。如果經過上述治療病情沒有緩解，可以考慮拍攝頸椎的CT片或者核磁片，明確診斷是否有頸椎病的產生。如果診斷頸椎病，就要根據具體的頸椎病分型，采用不同的治療，比如可以給予頸部制動、頸椎牽引，同時配合口服神經營養(yǎng)藥物。"
2018/11/05收聽(38662)
脖子睡覺擰筋了，一動就出現明顯的疼痛，主要是由于頸椎后部的肌肉處于痙攣狀態(tài)，造成頸椎活動受限，... 紀泉│北京醫(yī)院 2023/09/13播放(90910)
脖子睡覺擰筋了，一動就出現明顯的疼痛，主要是由于頸椎后部的肌肉處于痙攣狀態(tài)，造成頸椎活動受限，...
紀泉│北京醫(yī)院
2023/09/13播放(90910)
"胳膊扭傷筋以后基本上會導致手部的功能障礙，胳膊扭傷筋以后患者最好是先停止一切活動，避免扭傷筋處的損傷再次加重，然后在傷后24小時以內，患者最好是進行局部冷敷來進行處理，也就是選用毛巾包裹著冰塊或者是用冰袋敷在扭傷的部位上，這樣可以起到鎮(zhèn)痛、消腫的作用。24小時以后過了急性期，局部就可以改為熱敷，以促進淤血的吸收幫助，緩解疼痛。另外也可以外用一些紅花油或者是云南白藥氣霧劑來進行輔助的治療也是可以的。另外患者也可以適當的口服一些舒筋活血以及消炎止痛的藥物，比如三七傷片、云南白藥膠囊以及舒筋活血片等。"
鄧志勇│鄒平市中醫(yī)院
2019/07/26收聽(28946)
病人發(fā)生腳扭傷筋了，都是在受到外力后而造成的。在臨床上，發(fā)生腳扭傷筋之后，常規(guī)的正確處置辦法是，在扭傷筋24小時之內，在受傷部位需要進行冷敷處理，可以給予外敷冰塊，可以使損傷的毛細血管痙攣收縮，可以減少出血，緩解疼痛。腳扭傷筋超過24小時以后，在受傷部位需要進行熱敷處理，可以給予中藥熏洗，或者是進行理療儀烤電、微波儀治療等辦法，也可以采用針刺、艾灸等方法，都可以有效促進受傷部位的血液循環(huán)，同樣也能夠緩解疼痛，減輕腫脹。另外，還需要病人口服跌打損傷的藥物，可以口服跌打丸、骨傷靈等，都能夠使損傷的肌腱、韌帶等組織盡快得到恢復。
2019/06/12收聽(52562)
脖子睡覺后出現扭筋，即常說的落枕， 盧中道│鄭州市骨科醫(yī)院 2023/12/06播放(39097)
盧中道│鄭州市骨科醫(yī)院
2023/12/06播放(39097)
"腰扭筋了是病人的腰部出現了肌肉、軟組織損傷，如果病情程度不嚴重以保守治療為主，告訴患者減少活動，多注意休息。在腰椎部位可以外敷活血止痛膏或者萬通筋骨貼，可以提高局部的皮膚溫度，局部熱敷處理，進行理療、烤電或者采用骨科洗藥熏洗，也可以進行局部的針刺、艾灸等治療。如果病人疼痛明顯可以口服非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物，比如雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、塞來昔布等藥物。如果病人的病情較重出現了大部分的肌肉纖維斷裂需要采用支具固定，如果病情持續(xù)不緩解需要采取手術治療，切開探查，做腰部肌肉、筋膜的修補手術。"
2020/02/26收聽(70136)
"病人胳膊肘扭筋，是病人的胳膊肘部位在受到外力后，肌肉、關節(jié)囊等軟組織發(fā)生損傷。如果病人的損傷程度不重，可以給予保守治療，在肘關節(jié)部位采取支具、石膏托等固定，要外敷金黃膏或消結膏，配合理療、烤電、針刺，可以加速局部的血流速度，促使局部肌肉內新陳代謝，可以使損傷的肌肉、軟組織盡快得到恢復。如果病人肘關節(jié)部位的關節(jié)囊有較重的撕裂傷，出現肘關節(jié)不穩(wěn)等情況，在治療時需要采取手術治療，進行急診切開探查，做關節(jié)囊、韌帶的修補手術。"
2020/01/05收聽(77516)
"脖子睡覺的時候扭筋了，然后在活動的時候疼痛明顯?？紤]是落枕了，局部的肌肉或者韌帶疼痛可能性最大，當然也可能是頸椎病的問題。可以考慮局部理療一下，比如選擇氟比洛芬巴布膏治療，還有就是涂抹一些扶他林止痛。疼痛很明顯的情況下可以口服一些洛芬待因緩釋片，適當的按摩和熱敷有助于緩解。如果持續(xù)疼痛不改善，最好是到醫(yī)院骨科找醫(yī)生面診一下，醫(yī)生結合查體初步的分析?？梢猿Ｒ?guī)的完善頸椎X片了解有無明顯的頸椎退變。必要時完善頸椎的磁共振檢查，可以更為準確的判斷病情。睡覺的時候注意枕頭避免過高、過低，和肩部平齊，避免固定脖子不活動有助于改善。"
陳安富│內江市第一人民醫(yī)院
2019/06/19收聽(22798)
"頸部出現扭筋，通常是由于頸部有明顯的受涼之后，在超出頸部肌肉正常負荷范圍之內，活動的時候由于用力過大，就容易出現扭筋的情況，可以采取以下措施：一、可以去醫(yī)院的針灸科，選取手背部第1掌骨與第2掌骨之間的凹陷部位合谷穴，進行針刺之后重手法提插捻轉，感到明顯的酸麻脹痛之后配合頸部的轉動，有助于緩解疼痛癥狀。二、可以進行推拿手法，以局部肌肉按揉放松為主，進行局部的彈撥能夠有效的松解局部的粘連，減輕疼痛的癥狀，并且能夠增加血液循環(huán)，促進靜脈回流，有效的減輕炎癥的刺激。三、可以在局部應用活血化瘀、疏筋通絡的膏藥外敷，比如活血止痛膏、萬通筋骨貼，都能有效的緩解局部的癥狀。經過1-2天的時間，癥狀就可以基本上消失。"
劉繼健│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020/02/24收聽(96870)
四川省骨科醫(yī)院 張文舉
播放次數：3.96萬
西安交大附屬二院 李浩鵬
播放次數：4.66萬
廣東省中醫(yī)院 陳伯健
播放次數：3.54萬
武漢第五醫(yī)院 李明輝
播放次數：1.6萬
特別聲明：本站內容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據。 舉報電話：4006678535 廣播電視節(jié)目制作經營許可證：(京)字第09345號 互聯(lián)網藥品信息服務資格證書：（京）-經營性-2020-0006 京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved
