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張玉潔
主任醫(yī)師

廣州市第一人民醫(yī)院

婦產(chǎn)科

孕晚期缺鐵性貧血吃什么好

2023-07-16 18:24播放 :

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輕度的孕晚期缺鐵性貧血建議通過飲食調(diào)理，同時(shí)適當(dāng)口服補(bǔ)血制劑幫助調(diào)整。食物包括紅肉，如牛肉、豬肉等；動物血液如雞血、鴨血，以及豬肝，均可為補(bǔ)血來源。

另外，建議沒有貧血的孕婦一周食用1-2次紅肉、豬肝等食物進(jìn)行補(bǔ)血，建議貧血孕婦一周進(jìn)食3-4次補(bǔ)血食物進(jìn)行補(bǔ)血。中度貧血患者通過食物補(bǔ)充效果不好時(shí)，建議孕產(chǎn)婦在中晚期口服補(bǔ)血鐵劑適當(dāng)補(bǔ)鐵。

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孕晚期缺鐵性貧血吃什么好

"懷孕的中晚期，由于胎寶寶生長發(fā)育迅速，所以孕媽媽需要補(bǔ)充大量的鐵，來供應(yīng)胎寶寶的生長發(fā)育和鐵的儲備，所以懷孕晚期，如果補(bǔ)充不足，會出現(xiàn)缺鐵性的貧血。當(dāng)出現(xiàn)缺鐵性貧血，首先一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下額外補(bǔ)充鐵的制劑。另外，在飲食上也要注意多攝入含鐵豐富的食物，含鐵豐富的食物主要是動物性的食物，所有的紅肉里面鐵的含量都會比較高，比如豬肉、牛肉、羊肉，動物的內(nèi)臟和血制品含鐵量會更高，所以中國營養(yǎng)學(xué)會推薦孕中晚期的媽媽，每周應(yīng)該攝入1-2次的動物肝臟和血液。需要注意的是，在從食物當(dāng)中補(bǔ)充鐵的同時(shí)，也不建議每天都吃大量動物性的食物，因?yàn)榇罅繑z入動物性的食物，會增加肝腎的負(fù)擔(dān)，而且能量攝入過多，在不能消耗的情況下，會堆積成孕媽媽自身的體脂，造成孕期肥胖以及巨大胎兒的產(chǎn)生。"

語音時(shí)長01:44''

俞奇│中山市博愛醫(yī)院

2018/11/27收聽(19318)

缺鐵性貧血吃什么好？

"正常人維持體內(nèi)鐵平衡，需要每天從食物攝取鐵劑1-1.5毫克。孕婦、哺乳期婦女需要2-4毫克，動物食品鐵吸收率比較高，可以達(dá)到20%；植物食品鐵吸收率比較低，一般為1%-7%，含鐵豐富的食物有動物的肝臟、動物的全血以及菠菜等。因此患缺鐵性貧血的患者可以多食此類食物?。"

語音時(shí)長00:41''

周芙玲│武漢大學(xué)中南醫(yī)院

2017/07/17收聽(30504)

缺鐵性貧血吃什么好？

缺鐵性貧血主要是三大病因，如果要是消化系統(tǒng)本身吸收的不好，吃什么東西可能它對鐵的吸收都不太好。這樣首先就要治療原發(fā)病，把吸收功能調(diào)整好了，明確一下它的病因。如果簡單的是一些胃炎，我們可以通過中醫(yī)中藥來改善它的吸收功能，然后再通過飲食，比如我們吃一些含鐵豐富的食物，這樣輕度的貧血可以調(diào)整。要是嚴(yán)重的，可能就得攝入鐵片，甚至如果消化道疾病不能耐受口服鐵，我們就得用靜脈補(bǔ)鐵來治療。飲食上含鐵豐富的食物有哪些呢？最常見的像顏色比較深的一些食物，我們平常就可以見到的，像含動物血紅素的這種含鐵豐富的，像瘦肉、紅肉，還有動物的血制品，這樣是比較容易吸收的含鐵多的食物。像我們吃的蔬菜和植物性的食物也有含鐵多的，比如像香菇、海帶、紫菜，這樣都是顏色比較深的，還有紫甘藍(lán)、茄子，這樣都是含鐵相對豐富的食物。還有像大棗、紅糖水、枸杞子也是紅色的，它主要是通過補(bǔ)氣血調(diào)整我們的消化道功能，使消化道功能改善以后，對含鐵豐富的食物更好的吸收，來改善我們的缺鐵性貧血。

語音時(shí)長01:54''

丁曉慶│北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

2017/10/18收聽(53016)

缺鐵性貧血不能吃什么？

"缺鐵性貧血應(yīng)該吃含鐵高的食物甚至是補(bǔ)鐵，他們不能吃哪些食品呢？從影響鐵吸收的方面，比如咖啡、濃茶這些飲品里面可能含鞣酸，會影響鐵的吸收，還有堿性食物甚至是藥物，比如碳酸氫鈉，它會影響鐵的吸收，在胃內(nèi)影響胃酸的環(huán)境，使胃酸度減輕，不利于鐵的吸收?。"

語音時(shí)長01:13''

丁曉慶│北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

2017/08/29收聽(90696)

缺鐵性貧血吃什么好？

缺鐵性貧血是非常常見的一種血液系統(tǒng)的疾病，患者如果在飲食上加以注意，通常會得到病情的好轉(zhuǎn)。在飲食上可以給患者吃一些黑木耳、黑芝麻、豬肝、瘦肉，還有菠菜等等。尤其是我們在吃的時(shí)候有一些禁忌，比如患者一般不能喝茶，少喝咖啡，少喝酒精，盡量增加鐵劑的攝入量。正常成人的需鐵量一般是1-1.5mg/日，孕婦一般需要的是2-4mg/日，這些人群是重點(diǎn)需要補(bǔ)鐵的。

語音時(shí)長00:47''

周芙玲│武漢大學(xué)中南醫(yī)院

2017/10/17收聽(98620)

缺鐵性貧血吃什么好

如果是消化系統(tǒng)吸收原因引起的缺鐵性貧血，首先應(yīng)積極治療原發(fā)病，再通過含鐵豐富的食物調(diào)整輕度貧血...

丁曉慶│北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

2023/03/18播放(96418)

缺鐵性貧血吃什么好

"缺鐵性貧血是血液系統(tǒng)的一種良性疾病，一般情況下缺鐵性貧血給予病因和補(bǔ)充鐵劑治療之后，多數(shù)患者是可以治愈的。因此，對于缺鐵性貧血的患者，病因診斷是治療缺鐵性貧血的前提。只有在明確診斷后才能去除病因，給予補(bǔ)充鐵劑之后缺鐵性貧血才不會復(fù)發(fā)。缺鐵性貧血的患者主要是缺鐵，因此，在飲食方面要注意給予補(bǔ)充含鐵高的食物，例如瘦肉、動物的肝臟、紫菜、菠菜、海帶、木耳等含鐵都是比較高的，可以多進(jìn)食這樣的食物。另外，還可以多進(jìn)食維生素C高的食物，因?yàn)榫S生素C可以促進(jìn)鐵的吸收。一般情況下谷類食物以及茶、乳類食物都會抑制鐵的吸收，因此，在服用鐵劑期間最好不要進(jìn)食這樣的食物。對于嬰幼兒，要及時(shí)添加富含鐵的食物，這樣才能預(yù)防缺鐵性貧血的發(fā)生。"

語音時(shí)長01:33''

王艷軍│聊城市第二人民醫(yī)院

2019/06/04收聽(42730)

缺鐵性貧血不能吃什么

缺鐵性貧血是臨床上最常見的貧血類型，尤其常見于育齡期的女性，以及生長發(fā)育期的少年兒童。對于這些缺鐵性貧血的患者，在日常生活中，要盡量少食用谷類的食物，如小米、大米粥等等，同時(shí)盡量避免飲用乳類，包括酸奶、純牛奶等等；避免飲用茶水，這些食物都會與鐵元素結(jié)合形成大分子的化合物，影響鐵元素吸收。缺鐵性貧血的患者，可以多吃新鮮的魚類、肉類，這些食物當(dāng)中含有豐富的鐵元素，能夠補(bǔ)充體內(nèi)鐵元素的需求，改善缺鐵性貧血的癥狀。所以缺鐵性貧血的患者，在日常生活中要注意調(diào)理。如果是嚴(yán)重的缺鐵性貧血，就需要服用鐵劑治療。

語音時(shí)長01:11''

劉加強(qiáng)│日照市人民醫(yī)院

2019/05/29收聽(68856)

缺鐵性貧血吃什么好

缺鐵性貧血是最容易出現(xiàn)在育齡期婦女，因?yàn)樵陆?jīng)過多，慢性長期少量失血引起的缺鐵性貧血，當(dāng)然還有一...

武永吉│北京協(xié)和醫(yī)院

2023/07/18播放(59850)

缺鐵性貧血吃什么好

缺鐵性貧血是臨床上最常見的一種血液系統(tǒng)疾病，主要是鐵攝入不足或排泄過多所致。日常生活中要多食富...

周芙玲│武漢大學(xué)中南醫(yī)院

2023/08/13播放(98946)

缺鐵性貧血吃什么好

"缺鐵性貧血應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鐵制劑。嬰兒最好在兩餐之間服，以利于吸收，因?yàn)殍F質(zhì)對胃粘膜有刺激，服后易產(chǎn)生惡心嘔吐。同時(shí)避免與牛奶、鈣片同時(shí)服用，也不要用茶喂服，以免影響鐵的吸收。具體的食物：一、胡蘿卜。胡蘿卜含有很高的維生素B、C，同時(shí)又含有一種特別的營養(yǎng)素，胡蘿卜素，對補(bǔ)血極為有益，是最適合貧血的人吃的食物。二、發(fā)菜。發(fā)菜的顏色很黑，所含的鐵質(zhì)較高，用發(fā)菜煮湯做菜，可以補(bǔ)血。三、金針菜。含鐵數(shù)量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質(zhì)含量豐富。同時(shí)金針菜還含有豐富的維生素A、B、E、C、蛋白質(zhì)、脂肪及秋水仙仙堿等營養(yǎng)素。四、龍眼肉。就是通常所說的桂圓肉，除了含豐富的鐵質(zhì)外，還有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。五、面筋。面筋的鐵質(zhì)含量相當(dāng)豐富，最適宜缺鐵性貧血患者食用。六、菠菜，是最常見的蔬菜，也是有名的補(bǔ)血食物。菠菜內(nèi)含有豐富的鐵質(zhì)胡蘿卜素，所以菠菜可以算是補(bǔ)血蔬菜中的重要食物。缺鐵性貧血的人除了吃補(bǔ)血的蔬菜之外，還可以多吃一些較深顏色的食物，如紅棗、當(dāng)歸、阿膠、黑米、黑豆等。"

語音時(shí)長02:15''

孫明麗│聊城市第二人民醫(yī)院

2018/04/28收聽(60432)

缺鐵性貧血吃什么好

缺鐵性貧血患者可食用含鐵豐富的紅肉類，比如豬肉、牛肉及羊肉，同時(shí)進(jìn)食雞蛋、牛奶、魚蝦及貝類也具...

謝曉玲│惠州市中心人民醫(yī)院

2023/12/20播放(70772)

缺鐵性貧血吃什么好？

"缺鐵性貧血的治療其實(shí)并不復(fù)雜，比如藥物治療吃琥珀酸亞鐵或靜脈輸注蔗糖鐵，最好到醫(yī)院遵守醫(yī)生的醫(yī)囑執(zhí)行，但是在食物上吃什么比較好？通常來講，最好吃含鐵量比較豐富的食物，比如動物內(nèi)臟、豬血、雞血、鴨血等動物的血制品等，都會給人體補(bǔ)充大量的鐵。最好的情況是藥物治療，比如患了缺鐵性貧血，建議到醫(yī)院就診，查血常規(guī)明確缺血的程度，根據(jù)缺血的程度去補(bǔ)鐵治療，補(bǔ)充鐵元素治療。還有一種情況就是缺鐵性貧血一定要找原因，找到原因，才能更好的治療缺鐵性貧血，不單單從食物上治療，一定要找原因。\r"

語音時(shí)長01:01''

廖俊堯│北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

2017/07/03收聽(88492)

孕晚期缺鐵性貧血怎么補(bǔ)最快

"孕晚期缺鐵性貧血的最快補(bǔ)血方法是口服鐵劑治療，來增加造血物質(zhì)，同時(shí)改善孕婦飲食結(jié)構(gòu)，增加紅肉類食物，如豬肉、羊肉、牛肉等，以及血塊、動物肝臟、黑木耳、菠菜等含鐵豐富食物。有胃腸道疾病，對鐵劑吸收不良的孕婦，可以通過靜脈注射蔗糖鐵等補(bǔ)充鐵劑。孕期容易發(fā)生缺鐵性貧血，建議從孕早期就要均衡飲食、飲食多樣化，整個孕期都要補(bǔ)充鐵劑來預(yù)防貧血，避免發(fā)生貧血。"

語音時(shí)長01:10''

鹿志霞│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2020/04/24收聽(47600)

缺鐵性貧血吃什么好？

"在發(fā)生缺鐵性貧血的時(shí)候，要保證均衡膳食，在均衡膳食的基礎(chǔ)上，可以適當(dāng)?shù)亩鄶z入一些富含鐵的食物，如動物肝臟、動物血、瘦肉等，同時(shí)也要注意補(bǔ)充維生素C，因?yàn)榫S生素C可以促進(jìn)鐵的吸收和利用，維C存在于新鮮的蔬菜和水果，還可以在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下，補(bǔ)充一定量的鐵劑和維C制劑等，但是在補(bǔ)充鐵劑的同時(shí)，要盡量避免進(jìn)食含有大量草酸鹽、植酸鹽或者膳食纖維的食物，因?yàn)檫@些因素可以抑制鐵的吸收和利用，最后要確定一下是否有其他原發(fā)病引起貧血，如果有其他的原發(fā)病，要積極的治療原發(fā)病再來調(diào)理貧血。"

語音時(shí)長01:16''

李婧蕓│北京市平谷區(qū)醫(yī)院

2018/02/09收聽(41576)

缺鐵性貧血吃什么水果好

"缺鐵性貧血，是指缺鐵引起的小細(xì)胞低色素性貧血，以及相關(guān)的缺鐵異常，是血紅素合成異常性貧血中的一種。它的原理主要指一開始的時(shí)候體內(nèi)儲鐵耗盡，然后發(fā)生缺鐵性紅細(xì)胞生成，最后出現(xiàn)的缺鐵性貧血。它主要是由于鐵的攝入不足，鐵的吸收障礙，以及鐵的丟失過多而導(dǎo)致的。對于它的治療，主要是去除病因，再配合鐵劑的應(yīng)用。這個時(shí)候有人就會問，吃什么水果好。其實(shí)，單純來講，是沒忌口的，但是由于口服鐵劑，富含維生素C多的水果，像橘子、柚子、葡萄等等，會促進(jìn)鐵的吸收，對治療有效。所以，最好在服鐵劑的同時(shí)，可以多進(jìn)食富含維生素C豐富的水果。"

語音時(shí)長01:35''

徐淑娟│福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院

2018/04/25收聽(91662)

缺鐵性貧血吃什么藥好

缺鐵性貧血是鐵元素相對不足。缺鐵性貧血有很多特點(diǎn)，比如紅細(xì)胞數(shù)目不一定少，但是體積都很小，所以含血紅蛋白量是不足的，類似于面黃肌瘦的紅細(xì)胞。臨床上有非常成熟的鐵制劑，供缺鐵性貧血的患者服用，如最常見的叫速力菲，是琥珀酸亞鐵，最早的叫硫酸亞鐵，它對胃的刺激更大。還有一些其他的富含鐵的制劑，包括中藥、各個地方藥廠生產(chǎn)的中成藥，里邊也富含動物肝臟或動物血制品，補(bǔ)鐵比較好。當(dāng)然琥珀酸亞鐵、硫酸亞鐵到體內(nèi)都會游離出鐵離子，對胃有刺激，有人不能耐受，也可以吃非離子鐵制劑，叫力蜚能（多糖鐵復(fù)合物膠囊），不會游離出鐵離子，對胃的刺激比較小，是一個自費(fèi)藥，可以去藥店里邊再咨詢一下。

語音時(shí)長01:50''

范蕓│北京醫(yī)院

2018/06/19收聽(19968)

兒童缺鐵性貧血吃什么好？

"缺鐵性貧血主要是指體內(nèi)鐵的缺乏，治療起來就是缺什么補(bǔ)什么，主要吃含鐵高的食物或者藥物，比如飲食當(dāng)中的紅棗、黑木耳、葡萄干、肝臟、動物的瘦肉，就是通常說的紅肉。我剛才說的這些食品有一個共同的特點(diǎn)，就是它的顏色比較深，偏黑色或者紫色的食品相對都是含鐵高的，還有阿膠，中藥的阿膠益氣養(yǎng)血，它的含鐵量也相對高。如果是小一點(diǎn)的孩子，比如0-3歲，他吃配方奶粉的時(shí)候就要注重看一下里面鐵的含量，要選擇鐵含量高的配方奶粉或者添加輔食的時(shí)候，要注意給孩子添加含鐵高的輔食，比如蛋黃、動物的肝臟做成的肝泥。"

語音時(shí)長01:51''

丁曉慶│北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

2017/08/28收聽(33630)

缺鐵性貧血吃什么藥物好？

"缺鐵性貧血是因?yàn)樯眢w內(nèi)鐵元素缺乏造成的貧血，為什么會缺乏？有時(shí)候是胃腸道的功能性疾病，每天食物里都含有一定的鐵，但腸道不能吸收，所以造成缺鐵。最常見的原因，中青年婦女有月經(jīng)的情況下月經(jīng)量過多造成的失血，造成缺鐵性貧血。治療是缺什么補(bǔ)什么的原則，常用的臨床上補(bǔ)充鐵劑的藥物有很多，像琥珀酸亞鐵這類的藥物都可以應(yīng)用?？傮w上要注意相應(yīng)的副作用，因?yàn)樗鼘ξ改c道會有刺激，有的病人吃了以后會覺得胃疼，或者吃了以后會出現(xiàn)便秘或者腹瀉。對服用鐵劑不能耐受的病人，可能要改用靜脈或者肌肉注射鐵劑，這樣可能補(bǔ)充的更快，但蔗糖鐵靜脈注射以后個別的會過敏，所以一定要到?？频尼t(yī)院輸注。"

語音時(shí)長01:31''

歐晉平│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2017/12/20收聽(84352)

兒童缺鐵性貧血吃什么好

小兒缺鐵性貧血確實(shí)是嬰幼兒常見的營養(yǎng)性貧血的原因。關(guān)于缺鐵性貧血，臨床上主要表現(xiàn)為煩躁、毛發(fā)干...

江蓮│河北醫(yī)科大學(xué)第四醫(yī)院

2023/01/26播放(79066)

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