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大腿筋拉傷后快速恢復(fù)方法包括休息、制動(dòng)、用藥、理療等，具體如下：

1、休息：要注意適當(dāng)休息，避免過早頻繁活動(dòng)。肌肉拉傷后可出現(xiàn)肌肉腫脹，早期需充分休息。避免過早承重或劇烈運(yùn)動(dòng)，但可適當(dāng)進(jìn)行主動(dòng)的肌肉屈伸、牽拉運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)炎癥消散，盡快消除腫脹；

2、制動(dòng)：進(jìn)行局部固定，比如繃