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    天天犯困沒(méi)精神是什么原因

    2023-03-29 03:51播放 :

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    天天犯困沒(méi)精神常見(jiàn)的原因如下:

    1、睡眠障礙:患者是否在睡眠時(shí)有呼吸睡眠暫停低通氣綜合征或經(jīng)常睡眠顛倒、失眠、早醒等類似的睡眠的問(wèn)題,若有也會(huì)出現(xiàn)天天犯困沒(méi)有精神的表現(xiàn);

    2、神經(jīng)衰弱:可能是患者在長(zhǎng)期精神緊張和壓力作用下,超過(guò)自我調(diào)節(jié)的能力,而出現(xiàn)大腦的反應(yīng)遲鈍,表現(xiàn)為天天沒(méi)有精神、記憶力下降、身體易疲乏等腦力或體力不耐受的情況;

    3、基礎(chǔ)疾?。喝缲氀幕颊?,血液系統(tǒng)疾病導(dǎo)致的貧血或長(zhǎng)期減肥營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致的低血壓、低血糖、甲狀腺功能減退,或腎病的晚期腎功能不全導(dǎo)致的外周周圍神經(jīng)病等,也都會(huì)出現(xiàn)類似的臨床表現(xiàn);

    4、動(dòng)脈粥樣硬化:部分患者因?yàn)殚L(zhǎng)期的高血壓、糖尿病,而導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化,也會(huì)出現(xiàn)類似的臨床表現(xiàn)。

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    天天犯困,沒(méi)有精神這種現(xiàn)象,一個(gè)原因是晚上的睡眠質(zhì)量不高,雖然睡眠的時(shí)間夠了,比如睡夠了八個(gè)小時(shí),但是如果睡眠質(zhì)量不高,仍然會(huì)覺(jué)得困倦,沒(méi)有精神。睡眠有深睡眠,也有淺睡眠,如果感覺(jué)到睡眠質(zhì)量不高,往往是深睡眠太少,淺睡眠太多。所以無(wú)論是身體還是大腦都沒(méi)有得到很好的休息和調(diào)整,第二天白天就會(huì)覺(jué)得困倦,有一種沒(méi)有睡夠的感覺(jué),白天很容易出現(xiàn)日間嗜睡的現(xiàn)象,這種情況需要改善晚上的睡眠,想辦法讓睡眠質(zhì)量提高,第二天那種犯困,沒(méi)精神的感覺(jué)就會(huì)得到緩解。另一個(gè)原因是常見(jiàn)年齡偏大的人,特別是有高血壓、糖尿病和抽煙的人,主要是由于腦動(dòng)脈硬化,腦供血不足引起的,主要的癥狀也是覺(jué)得困倦沒(méi)有精神,老是覺(jué)得昏昏沉沉,不清醒的情況。針對(duì)這種情況需要給予改善腦供血方面的治療,所以出現(xiàn)犯困、沒(méi)精神的現(xiàn)象,應(yīng)該去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科看一下,讓醫(yī)生給一個(gè)綜合評(píng)估,找出來(lái)睡不夠的原因、犯困的原因,然后再給予相對(duì)應(yīng)的治療。

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:27''

    曾湘豫北京醫(yī)院

    2020/05/19收聽(14998)

    為什么總是沒(méi)精神犯困

    "總是感覺(jué)到?jīng)]有精神、犯困,引起這種現(xiàn)象常見(jiàn)的原因有以下幾個(gè)方面:第一、夜間睡眠不足,包括睡眠的時(shí)間不夠或者是睡眠的質(zhì)量不高。夜間睡眠非常重要,睡眠不足,身體和大腦就得不到充分的休息和調(diào)整,就會(huì)出現(xiàn)各種不舒服的癥狀,包括沒(méi)有精神、犯困、整個(gè)人顯得無(wú)精打采。第二、抑郁癥,抑郁癥的患者常常有比較明顯的乏力感,干什么事情都感到特別力不從心,很容易疲勞。同時(shí),還有缺乏愉悅感、記憶力減退的癥狀,總是覺(jué)得很困,沒(méi)有精神,但是躺下以后又往往睡不著。第三、缺乏營(yíng)養(yǎng),長(zhǎng)時(shí)間的不良飲食習(xí)慣可以導(dǎo)致身體缺乏營(yíng)養(yǎng),而長(zhǎng)期缺乏營(yíng)養(yǎng)就會(huì)使體質(zhì)變差,同時(shí)還會(huì)影響大腦的正常工作狀態(tài),讓人感覺(jué)到?jīng)]有精神,總是犯困,沒(méi)有力氣,很疲乏。第四、過(guò)度的運(yùn)動(dòng),適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有益健康,但是運(yùn)動(dòng)過(guò)量之后就會(huì)導(dǎo)致身體透支而出現(xiàn)各種不舒服的表現(xiàn),包括沒(méi)有精神、犯困,整個(gè)人感到非常地疲憊。第五、疾病的因素,某些慢性疾病也會(huì)導(dǎo)致身體乏力、沒(méi)勁、沒(méi)有精神,比如某些肝臟疾病、甲狀腺功能異常、結(jié)核、腫瘤、貧血、腦供血不足、心功能不全等等。所以如果總是感覺(jué)到?jīng)]有精神、總是犯困,應(yīng)該到醫(yī)院去做相關(guān)的檢查,鑒別一下到底是什么原因引起的,然后給予相對(duì)應(yīng)的調(diào)整和治療。"

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:48''

    曾湘豫北京醫(yī)院

    2020/08/12收聽(23674)

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