![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/34/D0/BFA358F4C4068961A6EEA7FA52C834D0.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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睡覺(jué)打鼾怎么改善
2023-10-29 07:32:33播放：-
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睡覺(jué)打鼾怎么改善
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視頻內(nèi)容
目前隨生活條件改善，較多患者晚上睡覺(jué)都有打鼾，睡覺(jué)打鼾有以下幾點(diǎn)解決辦法：
1、目前因?yàn)轶w重超重和肥胖是引起打鼾獨(dú)立性危險(xiǎn)因素，鼾癥患者需要有效控制體重和減肥，包括控制飲食、加強(qiáng)鍛煉；
2、戒煙戒酒，盡量少應(yīng)用鎮(zhèn)靜性催眠藥物以及其它引起或打鼾加重藥物；
3、睡覺(jué)需要側(cè)位睡，不能仰臥位，側(cè)臥位睡覺(jué)對(duì)鼾癥有一定改善；
4、佩戴呼吸機(jī)，只