-視頻-文章-語(yǔ)音
血糖高能吃獼猴桃嗎
2023-12-29 11:48:45播放:-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
血糖高能吃獼猴桃嗎
01:46
視頻內(nèi)容
糖尿病患者血糖控制在相對(duì)平穩(wěn)的狀態(tài)下,可以吃獼猴桃。平穩(wěn)一般指空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L、餐后2小時(shí)血糖控制在7.5-8.5mmol/L、糖化血紅蛋白控制在6.3%-6.5%左右,這時(shí)可以吃獼猴桃。
獼猴桃的含糖量大約是8%,屬于低含糖量水果。除了可以吃獼猴桃以外,還可以吃蘋果、梨、橘子、橙子、柚子、火龍果、百香果、西瓜、櫻桃、枇杷等。
吃的時(shí)間是在兩餐之間,不要隨餐就吃,以免引起血糖的升高。對(duì)于吃的量,獼猴桃吃1個(gè),小蘋果、小梨、小橘子