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糖尿病怎么吃藜麥
2023-04-14 03:23:27播放：-
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糖尿病怎么吃藜麥
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藜麥?zhǔn)侨粘Ｉ钪心芙佑|到的粗糧，糖尿食用粗糧與正常沒有太大區(qū)別。藜麥的淀粉含量比大米相對(duì)少一點(diǎn)，同樣重量的藜麥比大米提供的碳水化合物相對(duì)較少，產(chǎn)生的熱量也較少，糖尿病患者食用后血糖升高可能就沒有那么高。藜麥含有較多植物粗纖維，對(duì)于糖尿病患者的便秘、腹瀉癥狀有幫助作用。
藜麥對(duì)于糖尿病患者屬于較好的主食，但不能因此故意多吃藜麥，甚至