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腳崴了可以用熱水泡腳嗎
2023-03-08 13:22:45播放：-
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腳崴了可以用熱水泡腳嗎
01:41
視頻內(nèi)容
崴腳后不可用熱水浸泡，特別是在崴腳后24-48h，否則會造成出血增加或者腫脹的加劇。在這個時間段里要注意相應的RICE原則，具體如下：
1、休息：即Rest，崴腳后不要再進行過多活動，避免引起二次或者多次損傷；
2、冰敷：即Ice，尤其是在受傷后24-48h，使用冰袋冰敷患處能有效止痛、止血；
3、加壓包扎：即Compression，可以用繃帶加壓包扎患處，也可以有效控制腫脹；
4、抬