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    沒睡好覺眼睛腫怎么辦

    2023-03-02 15:08播放 :

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    眼瞼皮膚比較薄弱,皮下組織比較疏松,容易有水分潴留,沒睡好覺的情況下,常導(dǎo)致眼瞼發(fā)生浮腫,其常見治療如下:

    1、物理措施:可以通過冷敷及按摩,使眼睛腫脹得到一定緩解;

    2、活動:可以通過有氧活動,比如慢跑、太極拳、散步等方式,活動一段時間后,眼瞼的腫脹會有明顯減輕;

    3、去除誘因:注意保證良好的睡眠,過度喝水以及食用高鹽食物等,均可能引起眼睛發(fā)生腫脹。如果患者晨起時眼睛容易腫脹,除考慮休息因素外,需要考慮是否有過量飲水或食用高鹽食物的因素。如果存在上述情況,需進(jìn)行糾正,才能保證眼瞼不再發(fā)生明顯腫脹的情況。

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