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    9個(gè)月寶寶一天睡幾個(gè)小時(shí)正常
    
            
    
                 2023-08-02 21:43播放 : 

                
    
                    
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    正常情況下9個(gè)月寶寶每天睡眠時(shí)間為15-16個(gè)小時(shí)，嬰兒期睡眠時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)，9個(gè)月寶寶應(yīng)該在晚上7點(diǎn)入睡，保證一整宿睡眠，第2天早晨7點(diǎn)起床，但夜間可能需要喂奶或進(jìn)行護(hù)理，需要減去1個(gè)小時(shí)，夜間保證11個(gè)小時(shí)左右睡眠。白天可再小睡2次，如上午、下午各睡1次，每次睡2個(gè)小時(shí)左右，部分寶寶可能會(huì)午睡3-4個(gè)小時(shí)，加起來(lái)1天睡眠時(shí)間能夠保證在15-16個(gè)小時(shí)即可。
    寶寶生長(zhǎng)發(fā)育需保證充足睡眠，尤其是夜間睡眠，夜間生長(zhǎng)激素釋放較多，有助于寶寶身高增長(zhǎng)。早晨6點(diǎn)也是生長(zhǎng)激素釋放小高峰，盡量讓寶寶在6點(diǎn)時(shí)還處于睡眠狀態(tài)中，有助于生長(zhǎng)發(fā)育。如果寶寶睡眠不足，可能會(huì)出現(xiàn)各種問(wèn)題，所以需保證每天15-16個(gè)小時(shí)睡眠。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    6個(gè)月寶寶一天睡幾個(gè)小時(shí)正常
    
    
    6個(gè)月的寶寶一天大概睡眠時(shí)間要16個(gè)小時(shí)左右，每天晚上平均睡眠時(shí)間大概有11個(gè)小時(shí)左右，白天要睡2次，每次要睡1-2個(gè)小時(shí)左右，具體時(shí)間因人而異。寶寶睡眠的時(shí)間沒(méi)有嚴(yán)格限制，一般寶寶月齡越小，睡眠時(shí)間越短。6個(gè)月的寶寶在身體健康的狀況下，一般晚上可以不需要吃夜奶，可以一覺(jué)睡到天亮。寶寶在不同階段的睡眠時(shí)間都不同，通常環(huán)境會(huì)影響寶寶的睡眠時(shí)間，有的寶寶可能一次睡的很久，有的寶寶睡眠完全沒(méi)有規(guī)律，所以每個(gè)寶寶每天的睡眠時(shí)間多少會(huì)存在差異。但是要盡量保證寶寶充足的睡眠，充足的睡眠有助于寶寶身體健康的生長(zhǎng)，促進(jìn)孩子體重、身高增長(zhǎng)。另外，在寶寶睡眠的時(shí)候要營(yíng)造一個(gè)舒適、安靜的睡眠環(huán)境，有利于寶寶健康的睡眠。平時(shí)要注意寶寶的飲食，少吃多餐，睡前不要吃的過(guò)飽，可服用合生元、媽咪愛(ài)、小培菲康調(diào)理腸胃，必要時(shí)可以檢查微量元素。當(dāng)百般哄寶寶仍然不肯睡覺(jué)，家長(zhǎng)不要太過(guò)于急躁，可以把寶寶抱起來(lái)輕拍，直到睡著。
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:29''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    周小鳳│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
    
        
    2020/05/12收聽(tīng)(79418)
    
    
    

    








    
    
    8個(gè)月寶寶一天睡幾個(gè)小時(shí)正常
    
    
    "一般不同的月齡孩子睡眠時(shí)間不一樣，不能一概而論，需要根據(jù)孩子的情況分析，通常15-18個(gè)小時(shí)比較合適。一般孩子月齡越小，睡眠時(shí)間越長(zhǎng)，隨著孩子月齡的增長(zhǎng)，寶寶的睡眠時(shí)間會(huì)逐漸出現(xiàn)減少的情況，不同月齡的孩子需要保證不同時(shí)間長(zhǎng)的睡眠。當(dāng)然，每個(gè)孩子的個(gè)體差異很大，沒(méi)有嚴(yán)格限制，時(shí)間也沒(méi)有嚴(yán)格要求。8個(gè)月大的寶寶一天大概睡眠15-18個(gè)小時(shí)，保證總體睡眠時(shí)間就可以。如果睡眠時(shí)間短會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，如果寶寶睡眠時(shí)間足夠，寶寶精神好、食欲好、體重增長(zhǎng)就沒(méi)有問(wèn)題。只要寶寶睡眠比較規(guī)律，這時(shí)候采取合理喂養(yǎng)、合理添加輔食，按時(shí)體檢，注意觀察寶寶的體重增長(zhǎng)情況即可。如果孩子的體重增長(zhǎng)正常，說(shuō)明孩子睡眠時(shí)間足夠。寶寶睡覺(jué)時(shí)多注意保暖、避免受涼，同時(shí)也要保持室內(nèi)通風(fēng)，避免空氣干燥，保持室內(nèi)的溫度和濕度適宜，這樣都可以有效提高孩子的睡眠質(zhì)量。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    周小鳳│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
    
        
    2020/05/12收聽(tīng)(58814)
    
    
    

    


























    
    
    五個(gè)月的寶寶一天睡幾個(gè)小時(shí)正常
    
    
    "寶寶5個(gè)月的時(shí)候，每天的睡眠時(shí)間是15-16個(gè)小時(shí)左右，但是也存在個(gè)體差異，有的寶寶睡的時(shí)間比較短，有的寶寶睡眠時(shí)間稍長(zhǎng)。寶寶在晚上的睡眠時(shí)間為12個(gè)小時(shí)左右，白天可能會(huì)睡2-3次覺(jué)，上午睡一覺(jué)、中午睡一覺(jué)、下午睡一覺(jué)。每個(gè)寶寶都有自己的生物習(xí)慣，寶寶睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短會(huì)影響到生長(zhǎng)、發(fā)育情況，所以建議要幫助寶寶充足睡眠，充足的睡眠有助于寶寶生長(zhǎng)、發(fā)育，尤其是晚上睡覺(jué)的時(shí)候有助于寶寶身高的增長(zhǎng)。研究表明，生長(zhǎng)激素在晚上10點(diǎn)是發(fā)育高峰期，所以建議寶寶盡量在晚上安靜睡眠，給寶寶制造安靜舒適的睡眠環(huán)境，避免外界因素的感染。5個(gè)月的嬰兒可以適當(dāng)?shù)奶砑虞o食，可以先給小寶寶添加米粉，添加輔食的原則是從少到多，由細(xì)到粗，等寶寶完全適應(yīng)了米粉，還可以給寶寶添加蛋黃。剛開(kāi)始添加時(shí)，只能給小寶寶吃1\/8個(gè)蛋黃，如果寶寶排便正常，而且沒(méi)有過(guò)敏的現(xiàn)象，可以逐漸的增加。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    周小鳳│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
    
        
    2020/05/13收聽(tīng)(98012)
    
    
    

    






    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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