![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/4D/00/710B763579447D067D2718069A6F4D00.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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腳被砸到了腫了怎么辦
2023-01-01 23:15:41播放：-
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腳被砸到了腫了怎么辦
01:42
視頻內(nèi)容
腳因為外物砸傷之后出現(xiàn)腫脹，一定要遵循治療的RICE原則，具體如下：
1、休息：即Rest，當(dāng)腳被外物砸傷之后局部可能會有明顯的皮下出血、腫脹，這時一定要休息，不要再勉強(qiáng)堅持走路或者奔跑，以免引起新發(fā)損傷；
2、冰敷：即Ice，冰敷局部可以有效緩解出血、腫脹的情況；
3、加壓包扎：即Compression，局部的纏繞包裹，這種外固定也很重要，可以有效緩解腫脹的情況；
4、抬