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失眠喝什么好
2023-07-06 05:22:12播放：-
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失眠喝什么好
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失眠要看是單純的失眠睡不著覺，還是伴有抑郁和焦慮。如果伴有抑郁或者伴有焦慮問題，要到醫(yī)院進(jìn)行規(guī)范、長(zhǎng)期的抗抑郁和抗焦慮治療，西藥、中藥都有很好的治療效果。如果只是單純的失眠，根據(jù)其嚴(yán)重程度具體治療如下：
1、如果失眠程度不重，平?？梢耘葜兴幋栾?，比如用玫瑰花、合歡花等泡水喝，達(dá)到疏肝解郁、安神的作用；
2、如果是短期、剛剛出現(xiàn)時(shí)間很短的失眠，比如幾天，甚至不超過1-2周的