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為什么喝水都會長胖
2023-12-21 16:50:27播放：-
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為什么喝水都會長胖
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視頻內(nèi)容
喝水都會長胖的根本原因是能量攝入大于運動的能量消耗，使過多的能量以脂肪的形式儲存在體內(nèi)，從而造成長胖。從營養(yǎng)學(xué)上，喝水都會長胖的說法不成立，因為喝水不會有能量產(chǎn)生，如果連喝水都表現(xiàn)出來長胖，可能是并沒有做到能量負(fù)平衡，即攝入的所有食物產(chǎn)生的能量與運動消耗的能量之間，并沒有達(dá)到負(fù)平衡。
目前的研究證明蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、