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      順產(chǎn)后骨盆痛不能翻身怎么辦
      2023-10-21 03:03:23播放-
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      順產(chǎn)后骨盆痛不能翻身怎么辦
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      順產(chǎn)以后出現(xiàn)骨盆痛,主要考慮骶髂關(guān)節(jié)疼痛,骶髂關(guān)節(jié)疼痛一般在孕12-28周時可達到高峰,孕30周時強度開始下降,約40%孕期骶髂關(guān)節(jié)痛可發(fā)展成為產(chǎn)后骶髂關(guān)節(jié)疼痛。還有恥骨聯(lián)合位置疼痛,孕婦恥骨聯(lián)合分離疼痛嚴重時不能下床,孕期及產(chǎn)后如果行走困難,大腿根部以及腰骶部疼痛,多是恥骨聯(lián)合分離所造成。因骨盆各骨骼間連接韌帶結(jié)構(gòu)較薄弱,懷孕以及分娩對其造成機械性牽拉,對骨盆沖擊較為強烈。孕期體內(nèi)激素包括雌激素、孕激素、松弛素,最重要為松弛素,松弛素可讓分娩時骨盆最大程度伸展,有利于胎兒娩出,但會造成妊娠期恥骨聯(lián)合分離以及骶髂關(guān)節(jié)松弛,最終導(dǎo)致骨盆結(jié)構(gòu)不穩(wěn)定。

      緩解骨盆疼痛主要有,第一,盡量避免長時間站立。第二,行走需要全身放松,盡量避免穿高跟鞋。第三,坐椅子時后腰需要靠在椅背,避免長時間坐無依靠板凳。第四,睡眠可以采取卷屈側(cè)臥睡姿,仰臥時將枕頭墊于膝關(guān)節(jié)下。第五,可以選擇白天使用護腰帶。第六,可以行物理治療,如產(chǎn)后身痛等電治療。必要時到骨科就診,如嚴重恥骨聯(lián)合疼痛時,需到骨科及時就診。

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