側(cè)著睡覺有什么壞處
2023-05-31 10:03:41播放:-
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側(cè)著睡覺有什么壞處
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側(cè)著睡覺如果姿勢不對,如左側(cè)、右側(cè)姿勢不對,都會造成一定的壞處,而一般選擇右側(cè)臥位,因?yàn)橛覀?cè)臥位一般比較容易入睡。具體如下:
1、手腳麻木:部分人喜歡側(cè)著睡或者趴著睡,會壓迫到手腳,出現(xiàn)手腳麻木,首先就是因?yàn)樵斐删植繅浩?,出現(xiàn)缺血、缺氧狀況,形成麻木的癥狀;
2、易醒:左側(cè)臥位可能會壓迫到心臟,特別是對于比較瘦的人,睡覺時會出現(xiàn)胸悶、不適的感覺