山竹是非常好的水果，屬于熱帶水果，有豐富的蛋白質、脂肪、果糖和維生素，也含有微量元素，如鎂、鉀、鈣等，對于兒童的營養(yǎng)補充是非常好的食物。也有藥用價值，山竹有清熱解毒的效果，兒童食用后可以有清涼解暑的作用，兒童少量食用對身體很有好處。
山竹可以適當補充蛋白質和維生素，對兒童整體的機體營養(yǎng)狀態(tài)也很有幫助。但是山竹不宜吃得過多，容易造成兒童出現消化道功能紊亂。在某些泄瀉的情況下，可以少量食用山竹，對兒童機體的腸道腹瀉可能會有幫助。
如果吃得過多，可能會造成兒童飲食不當或者脾胃受損的情況。所以在給兒童吃山竹的時候，盡量選擇每次2-3個，不要過量，即使是成人，過量食用也會出現身體不適。
