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玫瑰紅糖一般是指紅糖玫瑰茶，大部分女性月經(jīng)期間可以選擇紅糖玫瑰茶。紅糖有溫經(jīng)散寒、止痛等作用，可以幫助改善女性月經(jīng)期腹痛不適、瘀血塊排通不暢等情況。玫瑰不僅具有活血祛瘀的作用，而且還有寧心安神，很多女性在月經(jīng)前后和月經(jīng)期都有失眠、睡眠不安、多夢(mèng)等現(xiàn)象，此時(shí)可以飲用玫瑰紅糖茶幫助改善。

有的女性可能月經(jīng)量比較多，建議月經(jīng)量多時(shí)盡量不服用玫瑰紅糖茶，玫瑰紅糖茶服用后可能導(dǎo)致月經(jīng)量逐步增多。需要根據(jù)自身情況，選擇比較好的養(yǎng)生方法、養(yǎng)生飲品，但不能一概而論。