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何良志
主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

綜合科

氣血兩虧怎樣調(diào)理

2023-02-20 06:19播放 :

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氣血兩虧是中醫(yī)的一種證型，是面色蒼白、舌淡、乏力、氣喘，氣短等癥狀的綜合，這些癥狀加在一起中醫(yī)認為是氣血虧，氣血不足。調(diào)理時需要補氣血的中藥主要是八珍湯，如果是怕涼可以用十全大補湯。另外最為簡單的方式也可以用黃芪、當(dāng)歸煎水喝，或者是黃芪、當(dāng)歸燉雞肉吃，補氣血的效果很好，而且很快。因為雞肉對提高人體活力也比較好，因此加在一起效果就很好。飲食之中主要是用黃芪補氣，還可以用黨參、沙參，但是還是要根據(jù)體質(zhì)，分辨是偏于陰虛還是陽虛，因為單純氣血虧都會夾雜其他的證型，不同的證型需要適當(dāng)?shù)募硬煌端帯?/p>

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氣血兩虧怎樣調(diào)理

氣血兩虧在現(xiàn)代人中很常見，特別是女性以及慢性病的患者。調(diào)理的方式主要是食物調(diào)整、運動調(diào)整，還有按摩、藥物等等。具體食物調(diào)整可以在飲食上著重用滋養(yǎng)脾胃的藥物，比如南瓜、山藥，還有薏米等等；運動方面應(yīng)該每天保證半個小時以上的運動，特別是有氧運動，量不用過大，應(yīng)該從輕到重緩慢的來，可以使周身的氣血運行更加通暢，代謝更加旺盛。按摩的方式，可以自行用一些按摩手法，比如揉肚子、按摩足三里、搓腳心等；藥物方面可以用些中成藥，比較常見的是補中益氣湯、八珍湯，還有四物湯等等。

語音時長01:23''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2019/03/06收聽(74028)

氣血兩虧怎樣調(diào)理

氣血兩虛患者的調(diào)理方法，首先要改變膳食結(jié)構(gòu)來調(diào)補氣血?，F(xiàn)在社會很少有人因為吃不飽導(dǎo)致氣血兩虧的，但是有很多人喜歡吃冷飲、甜食，這些對氣血是起不到補益作用的，反而會起到危害的作用。所以建議氣血兩虧的患者要少吃不利于補氣血的食物，比如油炸食品、冷飲等。多吃紅棗、胡蘿卜、阿膠等，從食補方面入手。其次，要合理適量地運動，不做運動對健康是很不利的，在給身體補充了足夠的營養(yǎng)之后，一定要進行適量的、合理的運動，比如太極、體操等，既可以起到鍛煉身體、促進血循環(huán)的目的，而且對身體的能量消耗也不是太大。如果是比較嚴重的患者還可以服用調(diào)補氣血的中藥，比如黨參、人參、當(dāng)歸、枸杞、紅棗等很多中藥都是對氣血有補益的作用，還要有平和的心態(tài)和良好的心情，保證充足的睡眠，氣血兩虧的癥狀才能得到很好的調(diào)理。

語音時長02:00''

劉震│北京醫(yī)院

2020/04/26收聽(74696)

氣血兩虧怎么調(diào)理

氣血兩虧可以進行補氣、補血，主要分為藥物療法和非藥物療法，具體如下：

一、藥物療法...

霍則軍│北京大學(xué)第三醫(yī)院

2023/05/21播放(97168)

氣血兩虧怎么調(diào)理

"氣血兩虧是血虛，指血量不足、血質(zhì)失?；蜓汗δ苁С５牟±憩F(xiàn)象。引起血虛的病因有脾胃虛弱、飲食不足、失血過多、腎氣虛虧、勞作過度等。中醫(yī)治療血虛的原則及方法有健脾和胃、益氣生血、補腎生血、祛瘀生血、解毒生血。食療調(diào)理血虛以補氣血為主，補益氣血的食物有花生、蓮藕、黑木耳、雞肉、豬肉、羊肉、海參、桑葚、葡萄、紅棗、桂圓等。"

語音時長01:09''

蘇玉鳳│滁州市第一人民醫(yī)院

2018/05/22收聽(23504)

氣血兩虧怎么治

"氣血兩虧在臨床是比較多見，可以通過下列方式來進行治療：第一點是可以通過理療的方式來糾正氣血兩虧，主要是通過疏通經(jīng)絡(luò)、溫煦身體，使人體的陽氣亢盛同時使脾胃康健，有利于人體各臟器的功能恢復(fù)，對于糾正的氣血兩虧有一個很好的基礎(chǔ)。第二點是通過藥物糾正，多見于八珍湯、四物湯、歸脾丸還有大補陰丸等等，這些藥物需要在醫(yī)生的辨證下合理進行應(yīng)用，對于調(diào)整各種原因所導(dǎo)致的氣血虧虛有很大益處。在適當(dāng)時可以通過西藥方式來快速補充人體的一些物質(zhì)，像應(yīng)用蔗糖鐵來補充鐵糾正貧血都是對人體有一定益處的。第三點是在飲食上糾正，在日常生活中糾正氣血不足可以喝一些大棗粥、枸杞粥，還有有營養(yǎng)的湯這些都有益于消化，有利于快速補充氣血。"

語音時長01:39''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2019/09/02收聽(27992)

氣血兩虧什么癥狀

"氣血兩虧既有氣虛的表現(xiàn)，又有血虛的表現(xiàn)，主要表現(xiàn)為氣短、自汗、四肢無力、容易感冒等，同時又伴有心悸、心慌、失眠、多夢、唇舌色淡等，脈象上主要表現(xiàn)為沉細脈。之所以出現(xiàn)氣血兩虧，多由于脾胃虛弱、吸收不良、先天稟賦不足、過度勞累，或者女性月經(jīng)頻發(fā)、崩漏等氣血流失太多引起的。此時要及時進行治療，以免導(dǎo)致身體免疫力下降，而且容易誘發(fā)其他疾病。"

語音時長01:23''

孟慶杰│遼寧省朝陽市中心醫(yī)院

2019/11/06收聽(96880)

氣血兩虛怎樣調(diào)理

"氣血兩虛應(yīng)該益氣補血，并且增加身體鍛煉，還有從飲食方面進行調(diào)整。益氣補血有很多中藥，比如補陽的、補陰的，需要調(diào)配組方。最常用的有八珍丸或者八珍湯，其中四物湯主要補血，而四君子湯主要補氣，氣為血之帥，血為氣之母，二者相互依托，相互依存，共同進行補氣升血。要堅持適當(dāng)?shù)?、合理的運動計劃，來保持身體陽氣的活躍，陽氣的暢通。陽氣調(diào)動起來了，氣血才能夠生化，才有生化的動力。其次，就是通過飲食的調(diào)配，要注意減少進食辛辣、刺激、油膩、肥甘厚味，有礙于脾胃進行升清或者脾胃進行生化的食物，比如肥膩的肉類、海鮮類、酒類，這些都不好。但是，肉類需要適當(dāng)?shù)某跃?，它是蛋白攝入的很重要的種類。不論哪類食物都需要適量，切不可多吃。"

語音時長01:41''

曲健│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2018/10/31收聽(31582)

氣血兩虛怎樣調(diào)理

氣血兩虛，都是由于血虛或氣虛兩種證候同時存在的表現(xiàn)，大多是由于久病不愈而造成氣不生血或血無以化...

劉姣林│包頭市腫瘤醫(yī)院

2023/03/23播放(95740)

治療氣血兩虧的藥物有什么

治療氣血兩虧的藥物有很多，臨床比較常見的是中成藥，像八珍丸、十全大補丸、人參養(yǎng)榮丸、當(dāng)歸補血丸，還有女性常用的烏雞白鳳丸，還有阿歸養(yǎng)血顆粒，以及生脈飲等等。這些都可以對于氣血兩虧進行調(diào)治，改善氣血兩虧所出現(xiàn)的相關(guān)癥狀。女性出現(xiàn)的月經(jīng)量少、顏色淡，還有老年患者出現(xiàn)的頭暈、視物旋轉(zhuǎn)、周身乏力，以及有些患者出現(xiàn)的面色萎黃，皮膚沒有光澤，這些都適合通過上述的中成藥，在醫(yī)生的辨證下合理的進行應(yīng)用。臨床上對于氣血兩虧，藥物和食物都應(yīng)該進行補益，可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^運動等方式進行調(diào)養(yǎng)。

語音時長01:16''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2019/09/12收聽(43784)

01:44: 氣血兩虧吃什么中成藥

治療氣血兩虧的中成藥包括八珍顆粒、人參健脾丸、十全大補丸等，...

霍則軍│北京大學(xué)第三醫(yī)院

2023/07/03播放(68970)

女性氣血兩虧有什么癥狀

"女性氣血兩虧的主要表現(xiàn)是牙齒稀疏、牙齒比較容易松動、牙齦紅腫，而且愛出血，還有身患胃病，如手心出汗或手掌心冰涼，都能夠引起氣血虧虛，而且患者手指頭偏平，手指頭比較細尖。氣血虛還主要表現(xiàn)為手掌心厚、乏力、延展性差，常常覺得渾身沒有力氣，耳朵里、面部沒有光澤度，伴隨著慢性的疾病，還會出現(xiàn)耳聾、耳鳴、眼干、眼澀等癥狀。"

語音時長01:17''

李瑞婷│遼寧省朝陽市中心醫(yī)院

2020/02/10收聽(68182)

氣血兩虧會引起什么癥狀

患者出現(xiàn)氣血兩虧，會引起一些疾病和癥狀，主要見于患者臉色發(fā)白，沒有光澤，甚至出現(xiàn)萎黃的情況，有的患者臉上會出現(xiàn)色斑等等。另外，手腳冰涼，很多患者會出現(xiàn)入睡困難、心慌、胸悶，以及煩躁不安，這些都是氣血不足的表現(xiàn)?；颊邥霈F(xiàn)免疫力弱，身體虛弱，很容易被細菌、病毒感染，而出現(xiàn)感染的癥狀。另外，有些患者會提前衰老，表現(xiàn)為記憶力的減退、耳鳴、耳聾、頭發(fā)干枯分叉等等。女性來說，對于氣血不足會更加敏感，表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)以及痛經(jīng)，甚至出現(xiàn)相關(guān)的婦科疾病。

語音時長01:13''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2019/09/23收聽(12030)

氣血兩虛如何調(diào)理

氣血兩虛是氣虛與血虛的統(tǒng)稱，是中醫(yī)的一個證候名，也稱之為氣血不足，主要是指氣血均虧損不足的癥狀...

吳曉晶│銀川市中醫(yī)醫(yī)院

2023/09/05播放(55316)

氣血兩虛如何調(diào)理

"氣血兩虛，主要是由于身體久病、耗氣耗血或者攝入不足等因素，引起的氣血雙虧的表現(xiàn)，會出現(xiàn)皮膚沒有光澤、發(fā)紅、發(fā)白、長斑以及頭發(fā)枯糙、失眠多夢、肢體麻木、心悸氣短、肢體發(fā)涼，以及月經(jīng)量少、頭暈?zāi)垦５扰R床表現(xiàn)?？梢酝ㄟ^食療或者中醫(yī)辨證后采取中藥方劑的方法調(diào)理，比如出現(xiàn)氣血雙虧的癥狀，可以通過八珍湯加減進行治療。如果是氣虛偏重者，可以配合增加補氣藥物，比如黃芪、首烏。如果是血虛加失眠的癥狀明顯者，可以配合首烏、遠志、棗仁等藥物，進行綜合治療。同時，可以配合針灸、按摩等方法，進一步調(diào)理身體上述癥狀。在飲食上可以多食補氣養(yǎng)血的食物，比如牛肉、羊肉、大棗、豬肝、黑芝麻等，調(diào)理身體的氣血不足癥狀。"

語音時長01:48''

王海豐│朝陽市第二醫(yī)院

2018/10/27收聽(72130)

如何調(diào)理氣血兩虛

"氣血兩虛可以通過下列方式來進行調(diào)理：第一點是通過藥物，比較常見的有補中益氣丸、八珍湯、四物湯，還有桂附地黃丸等等，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理的選擇。第二點是可以通過藥膳的方式，或者是食物加藥物的方式來進行調(diào)治，像通過黃芪、當(dāng)歸和雞肉進行熬燉，進行口服不僅口感好而且營養(yǎng)豐富，治療方向也很明確，針對于氣血兩虛具有很好的調(diào)養(yǎng)作用。第三點是可以通過按摩，還有針灸等方式，來使人體的脾胃功能快速恢復(fù)，對于糾正氣血兩虛效果也是不錯的。脾胃功能是后天之本，可以使人體的營養(yǎng)很好的被吸收，這樣對于改善人體的氣血很有幫助。"

語音時長01:20''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2019/10/26收聽(46724)

氣血兩虛怎么調(diào)理

"氣血兩虛首先是調(diào)理脾胃，脾胃是氣血的生化之源，可以通過飲食調(diào)養(yǎng)和中藥來治療，飲食調(diào)養(yǎng)可多食用南瓜、山藥、蓮子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材；中成藥可以選用八珍湯、人參養(yǎng)榮丸、十全大補丸等來健脾、補氣養(yǎng)血。其次養(yǎng)肝血、肝藏血、主疏泄、調(diào)氣機有助脾胃運化，因此養(yǎng)肝血是調(diào)氣血的根本，郁悶、暴怒的情緒會損傷肝、脾，導(dǎo)致氣血耗傷，熬夜和過度疲勞也會導(dǎo)致氣血過度耗損，所以要切忌發(fā)怒、過勞、久視。然后就是要注意保暖，保證身體的血液循環(huán)暢通無阻，尤其是老年人氣血常不足，所以更要注意，要多進行運動有助于脾胃對氣血的轉(zhuǎn)化。"

語音時長01:22''

彭艷│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2020/05/29收聽(46316)

氣血兩虛怎么調(diào)理

"氣血兩虛，應(yīng)該從生活起居，飲食，藥膳和藥物治療幾方面去努力。生活起居，氣血兩虛的人要保證充足的睡眠，按時按點吃飯，不要暴飲暴食，調(diào)理脾胃可以多吃一些南瓜、山藥、蓮子、扁豆等健脾益胃的食材。同時要養(yǎng)肝血，暴怒的情緒會傷肝傷脾，導(dǎo)致氣血損耗，所以切忌生氣，不要熬夜，多注意休息。藥食改善，藥膳補氣也是比較常見的方法，常見的四君子湯人參、白術(shù)、茯苓、炙甘草與羊肉燉服。補血也可以加入四物湯，如白芍、當(dāng)歸、熟地、川芎加到一起服用。要避免寒邪冬，注意保暖，夏季切勿貪涼，經(jīng)常用溫水泡腳。同時要多注意運動，運動的人才會面色紅潤有光澤，生機勃勃。"

語音時長01:33''

蘇玉鳳│滁州市第一人民醫(yī)院

2018/08/03收聽(34574)

氣血兩虛怎么調(diào)理

"氣血兩虛是很多現(xiàn)代人的通病，怎么進行調(diào)理，有以下四個方面：1、一定要改善飲食習(xí)慣，不要吃涼的、燙的、辣的、甜的、香的等等，這些食物都會引起氣血兩虧。2、改善睡眠。不要長時間，沒有規(guī)律的睡覺，晚上不要熬夜。3、適當(dāng)運動。運動量少，經(jīng)脈不能通暢，而使氣血生成的道路受到阻礙，而引起氣血兩虛。4、一定要防止過于勞累。無論是床上還是地上，盡量節(jié)欲，這樣才能使氣血得到生發(fā)而改善氣血不足。"

語音時長01:26''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2018/11/05收聽(76148)

怎樣調(diào)理氣血不足

"一般要有氣血不足的患者，絕大多數(shù)會表現(xiàn)為月經(jīng)量少、月經(jīng)色淡、周身無力、全身乏力、面色晃白、舌淡、苔白、脈沉遲無力這樣的癥狀。所以氣血虧虛、氣血不足要想調(diào)理，一般可以吃點補氣養(yǎng)血的藥。一般中成藥像當(dāng)歸養(yǎng)血顆粒、氣血和膠囊或者烏雞白鳳丸、益母草顆粒。如果想更系統(tǒng)更好的調(diào)理，可以到醫(yī)院找中醫(yī)大夫，醫(yī)生會根據(jù)你的舌苔和脈象來選擇相應(yīng)的中藥來對癥治療。如果不方便去，就用中成藥。如果方便，直接可以吃點中藥會更好。"

語音時長01:25''

張秀榮│安圖縣中醫(yī)醫(yī)院

2018/06/13收聽(44410)

怎樣調(diào)理氣血不足

氣血不足的原因不同，調(diào)理方法也不同。如果是先天體質(zhì)氣血較弱，可通過飲食補充，比如適當(dāng)食用紅棗、...

葉海敏│湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院

2023/08/26播放(86420)

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