![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
水煮雞胸肉可以減肥嗎
2023-03-16 09:43:18播放：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
水煮雞胸肉可以減肥嗎
01:52
視頻內(nèi)容
水煮雞胸肉是否可以起到減肥作用，一定要具體問(wèn)題具體分析，因?yàn)橛绊憸p肥效果好壞的因素，跟是否吃水煮雞胸肉沒(méi)有直接的關(guān)系，而是跟吃進(jìn)來(lái)所有食物產(chǎn)生的能量，與運(yùn)動(dòng)消耗的能量之間是否達(dá)到了能量負(fù)平衡，有著直接的關(guān)系，具體如下：
1、有積極作用：如果養(yǎng)成均衡飲食的習(xí)慣，避免吃進(jìn)來(lái)其他過(guò)多的食物，也養(yǎng)成積極運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，在此前提下吃適量的水煮雞胸肉，并不會(huì)引起過(guò)