夏天的防暑方法有很多，在高溫、高濕的環(huán)境中，在家里要注意通風。如果有空調(diào)，盡量待在空調(diào)的環(huán)境中比較安全。如果工作不能避開高熱、高濕的環(huán)境，要注意勞動時間不能過長，可能會出現(xiàn)比較嚴重的中暑癥狀。
還要特別注意及時補水，在夏天，飲食要以清淡為主，不要自認為太熱容易中暑，應(yīng)該補營養(yǎng)，這些做法不好。在夏天也可以喝綠豆水，有一定的解暑效果。
如果沒有中暑，不主張用藥，沒有特效藥能防止中暑，比如家里備藿香正氣膠囊、藿香正氣水或十滴水等藥物，可能有一定的功效，如果是輕度中暑也可以緩解癥狀。總之，根據(jù)患者的具體情況，讓醫(yī)生來評估是否安全都是比較好的選擇。
