13歲孩子晚上睡不著覺的原因有很多，應(yīng)該積極查找原因，具體如下：
1、睡眠環(huán)境異常：睡覺的臥室室內(nèi)溫度過高或過低，室內(nèi)光線過于明亮，環(huán)境過于嘈雜等因素都可以影響入睡；
2、胃腸因素：孩子在入睡前進(jìn)食過多食物，或是處于饑餓狀態(tài)，過飽或過餓都會(huì)影響正常睡眠；
3、興奮：如果孩子在入睡之前1-2個(gè)小時(shí)玩得過于興奮，情緒過于激動(dòng)，或是觀看具有刺激性的動(dòng)畫片以及書籍，都會(huì)導(dǎo)致大腦皮層處于比較興奮的狀態(tài)，導(dǎo)致孩子出現(xiàn)睡不著覺的現(xiàn)象；
4、其他：如果孩子存在精神緊張，學(xué)習(xí)壓力過大，受到意外驚嚇等，也會(huì)引起睡不著覺。
