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腰肌勞損是哪個部位疼
2023-01-03 01:43:06播放：-
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腰肌勞損是哪個部位疼
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腰肌勞損疼痛的部位主要位于腰椎脊柱的兩側，可能是彌漫性的壓痛，在與髂骨接觸的部位可能有局限性壓痛。腰肌勞損產生的原因是由于久坐、坐姿不良，缺乏腰背部肌肉的功能鍛煉所導致。腰肌勞損發(fā)生后，需要注意以下幾個方面：
1、注意坐姿：注意正確的坐姿，避免久坐，坐立1小時，站立休息10分鐘，活動腰部，可以促進局部的血液循環(huán)，緩解