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正常成年男性在性刺激下，陰莖可以出現(xiàn)充血勃起達(dá)到一定的硬度，為性交性生活做準(zhǔn)備。如果在性刺激下，陰莖勃起硬度不夠硬，不一定是有問題。男性陰莖勃起硬度可以分成四個(gè)級(jí)別，四級(jí)是硬度最好的，硬度相當(dāng)于黃瓜硬度；三級(jí)是相對(duì)比較好的，硬度相當(dāng)于沒有剝皮香蕉的硬度；二級(jí)屬于比較差的，硬度相當(dāng)于剝了皮的香蕉硬度；一級(jí)是硬度最差的，硬度相當(dāng)于豆腐的硬度。
所以男性根據(jù)以上四個(gè)生活中的食材評(píng)估自己在性刺激情況下勃起硬度是否存在問題。如果勃起硬度在一級(jí)和二級(jí)，長(zhǎng)期出現(xiàn)勃起硬度不佳需要警惕是否出現(xiàn)男性勃起功能障礙，俗稱陽(yáng)痿。出現(xiàn)問題建議反思是否經(jīng)常熬夜、性生活、手淫過度、煙酒無度等。注意節(jié)制性欲、節(jié)制性生活、節(jié)制手淫，另外注意鍛煉身體、不要熬夜，看是否能夠恢復(fù)。注意生活起居后1-2個(gè)月可以恢復(fù)，如果還不能恢復(fù)建議到正規(guī)醫(yī)院，請(qǐng)男科?？漆t(yī)生予以詳細(xì)診斷、合理的治療。