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濕氣重可以喝苦蕎茶。濕氣中醫(yī)稱之為濕邪，屬于外感六淫病邪之一，濕邪可以分為外濕和內(nèi)濕，外濕主要與居住環(huán)境有關(guān)，像長(zhǎng)期浸泡在水里或居住環(huán)境比較潮濕，人體就非常容易受到外界濕氣的侵襲。平時(shí)所說的濕氣，其實(shí)最主要的指的是內(nèi)濕，也就是與臟腑功能失調(diào)，主要是脾運(yùn)化水濕的作用下降，導(dǎo)致水濕直接內(nèi)生有關(guān)。

而體內(nèi)一旦有濕邪，就會(huì)產(chǎn)生一系列癥狀。像肢體沉重、困倦、皮膚比較油膩、頭發(fā)也比較油膩、口中黏膩不爽、下肢浮腫、大便黏膩、排便不盡的感覺，同時(shí)非常容易粘馬桶，舌苔通常比較厚膩，都屬于典型的體內(nèi)有濕邪的癥狀。

苦蕎茶本身具有一定健胃、健脾、祛濕的功效，如果體內(nèi)濕氣比較重，可以喝苦蕎茶，通過喝苦蕎茶，能夠達(dá)到一定的祛濕效果。當(dāng)然如果體內(nèi)濕氣比較重，單純依靠喝苦蕎茶，可能并不能達(dá)到很好的完全去除體內(nèi)濕邪的作用，通常還需要合并其他具有健脾、祛濕作用的食物或者藥物，才能達(dá)到更好去除體內(nèi)濕邪的作用。