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吃西紅柿有什么好處和壞處
2023-07-17 10:01:34播放：-
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吃西紅柿有什么好處和壞處
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西紅柿作為常見(jiàn)蔬菜，具有膳食纖維含量豐富、熱量較低的特點(diǎn)，是減重期間的較好食材。西紅柿里含有大量維生素C，是較好的抗氧化劑，能夠抗自由基、延緩衰老、軟化血管、抵抗慢性炎癥等。西紅柿還含有番茄紅素，有研究發(fā)現(xiàn)，番茄紅素是維護(hù)男性前列腺健康的有益營(yíng)養(yǎng)素。
此外，西紅柿里面還含有有機(jī)酸，味道較好，能夠刺激消化液，例如唾液、胃液分泌，可以增加食欲、