青少年長(zhǎng)痘痘一般建議要進(jìn)行綜合性調(diào)理。青少年長(zhǎng)的痘痘通常指痤瘡，屬于毛囊皮脂腺的慢性炎癥性疾病，與內(nèi)分泌、飲食、精神因素以及皮膚局部的清潔衛(wèi)生有比較明確的關(guān)系。所以青少年長(zhǎng)了痘痘后，具體做法如下：
1、飲食方面：避免吃過多辛辣、油膩的食物，還有甜食均可以刺激毛囊皮脂分泌，引起痘痘加重，應(yīng)該多吃蔬菜、水果等食品；
2、保證休息：注意不要過于勞累，保證充足睡眠、休息，避免熬夜、過度疲勞引起內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)紊亂，導(dǎo)致痘痘發(fā)生和加重；
3、注意皮膚局部清潔衛(wèi)生：定期清潔面部，去除油脂、角質(zhì)，不要人為擠或者摳痘痘，以免留下痘坑、痘??；
4、排查其他疾?。河行┣嗌倌甑亩欢灰⒁馀挪閮?nèi)分泌方面疾病，因?yàn)槎欢慌c體內(nèi)雄激素分泌有比較密切的關(guān)系，如果青少年期的女性存在月經(jīng)異常，要及時(shí)進(jìn)行整治；
5、藥物治療：對(duì)嚴(yán)重的痘痘可以使用內(nèi)服、外用藥物進(jìn)行治療，一般建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，通常多數(shù)青少年痘痘可以得到有效控制。
